Una mirada inteligente y divertida del mundo que nos rodea, siempre con el acento puesto en Extremadura.

Con Antonio León y José Manuel Bañegil

¿Sabías que una simple exhalación profunda puede ayudar a calmar tu mente, bajar tu frecuencia cardíaca y mejorar tu bienestar emocional? 

En este episodio de "El bienestar comienza en tu cuerpo", exploramos el fascinante papel del nervio vago, el gran puente entre cuerpo y mente. 

Hablamos de cómo influye en tu digestión, en tus emociones y en tu capacidad de conectar con los demás.

Carol Martín, terapeuta somática, experta en yoga, meditación y gestión del estrés con abordaje en la resolución de trauma y fundadora de CUNCA‑Terapia Sentida nos enseña una práctica poderosa para regularte en minutos: el suspiro fisiológico.

Con un lenguaje claro, cercano y basado en ciencia, Carol Martín nos guía hacia herramientas sencillas y transformadoras que están —literalmente— al alcance de tu respiración.

En este Valva Regia les presentamos las obras que van a poder ver a partir de este sábado en el María Luisa de Mérida. 

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Con Antonio León y José Manuel Bañegil

Una ecléctica mezcla de géneros musicales, desde el soul, el blues y el rock, hasta los evocadores sonidos de la música balcánica, otomana y mediterránea, enriquecidos con elementos de la antigua Grecia. Es el Ulises más gamberro, el que nos muestra Antonio Campos.

Hace dos mil quinientos años un poeta dramático escribió una trilogía trágica que plantea la necesidad de establecer un acuerdo cívico que termine con los interminables ciclos de venganza que asolan la convivencia. Este poeta, conocido como Esquilo, concibió no solo una obra de arte, sino un vehículo para proponer un cambio radical en la concepción de la justicia. Charlamos con Orestes, Nicolás Illoro.
 

Échale La Culpa a Pandora es una obra teatral que combina 6 monólogos de la actriz y humorista Yanely Hernández con 6 piezas musicales originales interpretadas por un cuarteto de cuerdas y la cantante Ada Rapisarda. Yanely Hernández interpreta el papel de Casandra, hija de los reyes de Troya, a quien el dios Apolo entregó el don de la clarividencia para más tarde cargarla con la maldición de que, no solo no iba a poder callarse sus predicciones, sino que tampoco nadie iba a creerlas. Charlamos con ella.