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Hablamos de cefaleas cuando nos referimos a cualquier tipo de dolor que se localice en la cabeza. Cuando estos dolores se presentan durante quince días o más al mes los denominamos cefaleas crónicas. 

Las más frecuentes y conocidas son la migraña y la cefalea tensional, ambas consideradas como cefaleas primarias. 

Si quieres prevenir su aparición reduce el consumo de café así como de alcohol y tabaco. 

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Es muy importante saber cómo cortar nuestras uñas de manera adecuada para evitar las temidas uñas encarnadas. María Acedo, podóloga, nos recomienda hacer un corte recto, sin picos ni curvas. Además, se recomienda utilizar un alicate de acero inoxidable y una lima. 

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David Corchero, técnico de Salud Deportiva del programa El Ejercicio Te Cuida de la Junta de Extremadura, propone una serie de ejercicios utilizando una pica para trabajar la fuerza, resistencia y coordinación. 

Esta rutina nos ayudará a fortalecer nuestras articulaciones. 

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La fisioterapeuta Sonia Bedate visita nuestro plató para hablarnos sobre la lumbalgia, una afección que han padecido o padecerán 8 de cada personas a lo largo de su vida. 

Las principales causas de la lumbalgia son el sedentarismo, el esfuerzo físico y las malas posturas. Descubre cómo aliviar el dolor. 

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¿Conoce a alguien que padezca jaquecas? ¿Cuál es el término adecuado: migrañas o cefaleas? Vamos a hablar de todo esto, porque los dolores de cabeza son muy frecuentes y las causas son diversas. Una neuróloga nos dará soluciones y consejos para mitigar estos molestos dolores. Por otra parte, nuestra colaboradora Juana Carretero va a despejar todas las dudas sobre los ganglios: qué indican y cuándo deben preocupar a quien los tiene. Visitaremos a una podóloga para evitar las uñas encarnadas, haremos ejercicio con lo que tenemos a mano y recibiremos a Sonia Bedate para hablar del lumbago, muy relacionado con nuestra mala higiene postural y con el sedentarismo.

Con Lola Trigoso.

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WowPodcast es la conversación que todas las semanas Patty Gruart y Lawrock mantienen con Antonio León y Mané Bañegil en El Sol sale por el Oeste, en Canal Extremadura Radio. Aquí se habla de todo un poco: life style, tendencias, outfits, consejitos prácticos para el día a día, curiosidades de todo tipo... Hoy en WowPodcast hemos hablado de bailes nupciales, pamelas y planchas de pelo GHD

WowPodcast es el podcast para gente guapa que llevabas mucho tiempo esperando. O no.

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Escucha las últimas noticias de Extremadura y todo lo que sucede en la región a través de los boletines informativos de Canal Extremadura.

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Una mirada inteligente y divertida del mundo que nos rodea, siempre con el acento puesto en Extremadura.

Con Antonio León y José Manuel Bañegil

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¿De qué hablamos cuando hablamos de Reconquista? ¿Existió la Reconquista? ¿Tiene sentido hablar de ella? ¿Deberíamos desterrarla o defenderla? ¿Es una idea tendenciosa? ¿Quién defiende el ideal reconquistador y por qué? El debate social y político está que arde y el libro ¡Reconquista! ¿Reconquista? Reconquista aborda la discusión con las visiones contrapuestas de reconocidos historiadores expertos en la materia. De todo esto hemos charlado con el coordinador del libro, el profesor de la UEX David Porrinas.

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Canal Extremadura colabora con la Universidad de Extremadura y con la Red Extremeña de Protección e Investigación de la Calidad del Aire (REPICA) de la Junta de Extremadura, para proporcionar a sus espectadores, durante El Tiempo, una información precisa y de valor sobre la calidad del aire en la comunidad autónoma. 
Una colaboración entre ambas entidades y el medio de comunicación público que se enmarca en el proyecto Comunicaire, “Estrategias de traslación mediática para información pública sobre calidad del aire en Extremadura” iniciado por la necesidad de ofrecer un modelo de comunicación científico validado y eficaz en el ámbito de la calidad del aire como la información predictiva sobre polen alergénico y contaminantes atmosféricos en el aire de Extremadura.
En este sentido, la colaboración de Canal Extremadura y los grupos de investigación especializados, como AQUIMA y AeroUEx, asegura que la información transmitida al público sea precisa, actualizada y basada en la evidencia, lo que aumenta su credibilidad y confiabilidad.

 

¿Cómo hace Canal Extremadura que sea una información accesible para la ciudadanía?

El elemento clave de esta colaboración es el papel fundamental que desempeñan las infografías con los datos proporcionados por UEx y REPICA y que aparecen en el espacio dedicado a la información meteorológica en Canal Extremadura, El Tiempo. Estas infografías, más allá de la presentación visual de datos, permiten la accesibilidad y una mejor comprensión de la calidad del aire en la región.
Este contenido está incluido, también, dentro del apartado El Tiempo de la app Extremadura Noticias, donde los usuarios, además de acceder a la información específica sobre el Parque Natural de Monfragüe, Badajoz, Cáceres, Zafra, Mérida y Plasencia, podrán conocer los valores y recomendaciones de salud en base al estado del aire, brindando así una visión más completa y práctica para el público.

Esta colaboración tiene, por tanto, utilidad práctica y desempeña un papel importante en la sensibilización pública sobre la calidad del aire, con infografías atractivas y comprensibles que tienen el potencial de llegar a un público más amplio y generar conversaciones sobre la importancia de proteger el medio ambiente y la salud humana. Así mismo informa sobre la inquietud ambiental, tema relevante para la salud de diversos sectores de la población, especialmente para aquellos con alguna patología. Desde quienes enfrentan enfermedades respiratorias hasta personas mayores, niños y embarazadas, la calidad del aire desempeña un papel destacado en su bienestar. Por tanto, contar con información precisa y comprensible sobre la calidad del aire, es esencial para que las personas tomen decisiones informadas sobre su salud y bienestar.


Canal Extremadura, Ahora +


 

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