Pilar Sánchez, enfermera, nos habla sobre los motivos principales de una lipotimia o lo que conocemos como bajada de tensión. Esta se puede producir por no comer, por calor, dolor o ejercicio excesivo. 

Aprendemos cómo debemos actuar ante un caso de bajada de tensión. 

David Corchero, técnico de Salud Deportiva del programa El Ejercicio Te Cuida de la Junta de Extremadura, nos propone una serie de ejercicios con los que podremos prevenir la aparición de la artrosis de rodilla. 

Fortalecer nuestras rodillas es fundamental puesto que nos dan estabilidad y nos ayudan a mantener el equilibrio. 

Los problemas de tiroides siguen despertando muchas dudas entre ustedes. Hace unas semanas emplazamos a nuestro endocrinólogo, Manuel Parra, para hablar del bocio y sus consecuencias. Estará hoy en el plató de A Nuestra Salud para responder algunas de las preguntas que nos han enviado en estos días. Además, con la subida de las temperaturas, es probable que suframos una bajada de tensión o que alguien la sufra a nuestro alrededor. Saber cómo actuar en estos casos, es determinante y hoy nos lo va a contar una enfermera. Tenemos además un tema que nos encanta y que defiende que los juegos tradicionales, como la petanca o el dominó, son mucho más que un entretenimiento; son una terapia, en muchos casos, y una forma de trabajar y prevenir el desarrollo cognitivo. Vamos a pasar una jornada entre niños y mayores para ver también cómo trabajar los recuerdos al relacionarte con personas de otra generación. Es una forma de invertir en salud. Y hablando de salud, hay ejercicios que pueden prevenir la artrosis en la rodilla, o al menos sus efectos. Lo veremos, no nos falle.

Con Lola Trigoso.

La gente de Heiser ha venido hoy al estudio a presentarnos su último trabajo. A nosotros nos parecen un grupazo y viendo la lista de conciertos que tienen por delante, todo parece indicar que les va bien. Estarán en el Sonorama.

El premio al mejor cocido y, por tanto, la localidad anfitriona del próximo certamen recayó sobre las mujeres de Pueblonuevo del Guadiana. La segunda posición fue para las mujeres rurales de Valdebótoa y el tercero para la asociación de Sagrajas.