El fisioterapeuta Nacho Badajoz visita nuestro plató para explicarnos y demostrarnos cómo podemos aliviar diversos dolores gracias a la fisioterapia. 

Lo hacemos a diario pero muchas veces no nos paramos a pensar si lo hacemos correctamente. ¿Sabrías decir si masticas correctamente? 

Fidel Enciso, endocrino, y Carolina Macías, nutricionista, nos explican que una correcta masticación va a permitir que podamos prevenir la obesidad. 

Y eso no es todo, la odontóloga Rebeca Blanco nos cuenta cómo de beneficiosa es una correcta masticación para nuestros dientes: podrás combatir el sarro y la caries. 

Si sientes que tus pies tienen mal olor debes conocer su causa y así ponerle freno al problema. María García, farmacéutica, nos explica que, para evitar problemas así, es fundamental secarse los pies tras la ducha para así alejar la humedad. Conocemos qué productos existen en el mercado para poner remedio a este mal olor. 

José Trías, nutricionista, nos explica qué tipos de quesos podemos encontrar en el mercado así como sus propiedades: rico en proteínas y vitamina A y D. El cocinero Antonio Caro nos muestra cómo preparar una saludable y deliciosa ensalada con queso curado de oveja. 

Seguro que ha escuchado hablar de los puntos gatillo y de su relación con el dolor. Hoy vamos a contar con la presencia de un fisioterapeuta en plató, que nos hará una demostración de cómo localizarlos y nos hablará del tratamiento de dolores relacionados con las contracturas musculares. Por otra parte, si es de los que no mastica de forma correcta los alimentos y come demasiado deprisa, esto puede traerle consecuencias a largo plazo. Masticar bien es fundamental para prevenir desde problemas mandibulares hasta digestivos. No se lo pierda, porque lo abordaremos en profundidad. Y en A Nuestra Salud seguimos empeñados en resolver problemas cotidianos que pueden causar mucha incomodidad, por ejemplo el olor de pies. Además, pondremos a prueba el refranero popular y hablaremos del queso como un alimento que no debe faltar en la dieta.

Con Lola Trigoso.