Marta García, nutricionista, nos habla de los beneficios que poseen las legumbres de bote: son más ricas en fibra y, además, nos saciarán más. Aprende a hacer un delicioso hummus junto al cocinero Felipe Ibarra.
El sueño empieza a ser un problema a partir de cierta edad y son muchas las personas que nos escriben contándonos lo largas que les se le hacen las noches, lo que les cuesta conciliar el sueño y como sus horas de sueño se han reducido casi a la mitad en apenas 10 años. Ana María Monterde, especialista en Neurofisiología, estará con nosotros para hablarnos de los trastornos del sueño en las personas mayores y de cómo abordarlos. Hay muchas medidas de higiene, farmacológicas y diferentes pautas que le pueden ayudar. Además, he escuchado mucho últimamente como la fuerza se ha convertido en un ejercicio indispensable que recomiendan todos y todas las especialistas para prevenir la osteoporosis, la sarcopenia y mejorar la calidad de vida. Pero, ¿por qué es tan importante el trabajo de fuerza? Lo vamos a ver en un programa en el que le vamos a enseñar a conservar los medicamentos correctamente y a cocinar las legumbres de una forma mucho más rápida y sin que pierdan propiedades.
Con Lola Trigoso.
Sonriente y entre abrazos, Miguel Ángel Gallardo entraba a presidir el que ha sido su último pleno en la Diputación de Badajoz. En el cuarto punto del orden del día, se ha dirigido a los diputados para pronunciar su discurso de despedida: "Hoy me dirijo a vosotros con el corazón lleno de gratitud, orgullo, emoción y también nostalgia."
"Me llevo la certeza de haber servido a mi tierra con entrega y con alma"
Nostalgia por cerrar, como él mismo señalaba, una etapa inolvidable en su vida política y personal. Afirmó haber tratado de ser útil, de ser presidente de todos, y de garantizar la igualdad en todo el territorio: "Me llevo la certeza de haber servido a mi tierra con entrega y con alma." Destacó la buena relación mantenida con los distintos grupos políticos y agradeció la lealtad de sus compañeros. También recordó que su compromiso con la provincia continúa.
Desde el Grupo Popular, su portavoz, Juan Antonio Barros, le despidió destacando los aspectos positivos de estos años: "A pesar de las discrepancias, ha reinado siempre el consenso y la lealtad hacia nuestros vecinos."
No fue hasta el final del pleno cuando se leyó oficialmente su renuncia y se pasó el testigo a su sucesora, Raquel del Puerto, portavoz del Grupo Socialista, quien agradeció el trabajo y compromiso de Gallardo. Tras un largo aplauso, la sesión concluyó como comenzó: con abrazos y una foto de familia. Se cierra así la etapa de Gallardo y se abre la de Raquel del Puerto, quien, en menos de diez días, se convertirá en la primera mujer presidenta de la Diputación de Badajoz.

La infraestructura digital Ingenostrum ubicará su centro de datos en una parcela de casi 200.000 metros cuadrados de superficie, en la Plataforma Logística de Badajoz.
El proyecto contará con 300 MW de potencia y se estima que se crearán 2.200 empleos directos en la fase de construcción. Una vez construidos, 300 en la fase de operación, pero se espera que el impacto en el empleo inducido multiplique las cifras.
Ahora se está en el proceso de cerrar permisos y se espera poder iniciar las obras en el segundo semestre de 2026. El proyecto cuenta con una inversión total de 2.000 millones de euros.
El papel de esta instalación es esencial para el procesamiento de datos en sectores como la inteligencia artificial. El consejero de Economía, Guillermo Santamaría, ha declarado: "Si queremos que Extremadura se convierta en el polo de innovación del sur de Europa, este tipo de proyectos son tractores, son necesarios y nos van a dar el diferencial".
El alcalde de Badajoz, Ignacio Gragera, ha dicho que "es una apuesta decidida por la transformación digital de esta tierra".

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Con Antonio León y José Manuel Bañegil
La XV edición de Emerita Lvdica ha batido todos los récords de participación con más de 150.000 asistentes, lo que supone un incremento del 30,43% respecto al año anterior. El evento, declarado Fiesta de Interés Turístico de Extremadura, ha generado un impacto económico cercano a los 10 millones de euros, beneficiando directamente a los sectores de la hostelería, hotelería y comercio local.
La ocupación hotelera alcanzó el 100% durante el fin de semana
El delegado de Turismo, Felipe González, ha destacado que esta edición ha sido “histórica” tanto por la afluencia como por la repercusión social y económica. La ocupación hotelera alcanzó el 100% durante el fin de semana, y se registró un notable aumento del turismo: 33,63% más de visitantes nacionales y 26,55% más de internacionales respecto al mismo periodo de 2024. Madrid, Andalucía y Extremadura lideraron la procedencia nacional, mientras que Argentina, Estados Unidos y Portugal encabezaron la internacional.
La financiación del evento ha sido asumida mayoritariamente por el Ayuntamiento de Mérida, con una aportación de 320.160,90 €, complementada por la Diputación de Badajoz (5.000 €) y la Junta de Extremadura (2.200 €), sumando un total de 327.360,90 €.
Entre las actividades más destacadas, se vendieron 4.396 entradas a monumentos a personas no ataviadas de romanos, mientras que el Museo Nacional de Arte Romano recibió 6.360 visitantes.
Se vendieron más de 3.500 tapas
Además, la Ruta de la Tapa Romana Sentia Amarantis vendió más de 3.500 tapas, y la I Pasarela Romana impulsó la compra de trajes y complementos semanas antes del evento.
En redes sociales, la repercusión se duplicó respecto a 2024, alcanzando a más de 4,4 millones de personas a través de los perfiles del Ayuntamiento, Turismo de Mérida y Emerita Lvdica.
González agradeció la implicación de las 34 asociaciones recreacionistas participantes, especialmente las 7 locales, así como la colaboración de numerosos servicios municipales, cuerpos de seguridad, centros educativos y colectivos culturales de la ciudad. “Emerita Lvdica se ha consolidado como una fiesta recreacionista ejemplar, sin techo de crecimiento”, concluyó el delegado, quien anunció que los preparativos para la próxima edición comenzarán el 16 de junio.

El 7 Sillas Fest alcanza su segunda edición con el objetivo de consolidar el festival dentro de la agenda cultural de Mérida. Se celebra este fin de semana, los días 30 y 31, en el parque de las VII Sillas, con un cartel en el que aparecen diferentes propuestas de pop y rock, pero también punk y garage, rhythm and blues y country, funk, soul y rockabilly.
Los conciertos a partir de las 20:00h
Debido a la previsión de altas temperaturas, los conciertos comenzarán a las 20 horas, tanto hoy viernes como mañana sábado.
“Música popular, muy heterogénea, divertida, variada y diversa para pasarlo muy bien y, como el año pasado, vamos a repetir en el parque de las VII Sillas; apostamos por combinar el patrimonio mundial que tenemos con los eventos al aire libre” ha dicho en la presentación del festival el delegado de cultura, Antonio Vélez, que ha estado acompañado por José Preciado y Andrés, Andy, Rodríguez, responsables del evento.
“Ofrecemos una fiesta callejera y familiar, por encima de tendencias"
Un cartel que “se nutre de variedad, solvencia, coherencia y profesionalidad; somos enemigos de la monotonía y, por eso, ninguna de nuestras actuaciones se parece a la anterior ni anticipa la siguiente” añade el promotor, José Preciado, que destaca que “ofrecemos una fiesta callejera y familiar, por encima de tendencias y con el absoluto compromiso de la calidad”.
El cartel del 7 Sillas FEST estará compuesto por The Soulers, Garbayo, The Oddballs, Pistol Packin’ Mama, Ángela Hoodoo, Forty Four Soul, Titis Twister, Frankderground, Casual Rocker Band.

Siempre decimos que las palabras conforman el mundo y que los límites de nuestro mundo son los límites de nuestro lenguaje. Con el lenguaje somos: nos permite apresar nuestra realidad. Recuerdan eso que siempre se dice de que los inuits tienen cien palabras para definir la nieve: Esto es falso y es un mito, porque hay varias familias de lenguas inuits, pero tienen más que nosotros. Una decena más o menos. De lo importante que es el lenguaje en nuestra construcción vamos a hablar...
Con la subida de las temperaturas en estos últimos días, muchos estaban pendientes de las fechas de apertura de las piscinas municipales. Y de las cuatro grandes ciudades de nuestra región, solo quedaba Mérida por conocer su día de apertura...
El viernes 13 de junio. Ese es el día en la que los emeritenses podrán darse el primer chapuzón de la temporada en las cuatro piscinas municipales de la capital. Lo ha anunciado hoy el ayuntamiento, que adelanta la fecha una semana con respecto al año pasado.
En Badajoz, la apertura de las piscinas será un día después, el sábado 14 de junio. En Plasencia habrá que esperar dos jornadas más, hasta el lunes 16, mientras que en Cáceres las piscinas municipales empezarán a funcionar el viernes 20.
Ahora toca adecentar los recintos, ultimar los detalles y dejarlo todo listo, como hemos comprobado en la piscina de la barriada emeritense de la Argentina. Hay que tenerlo todo preparado, y es que en sólo dos semanas la imagen será muy diferente a la de hoy: los niños, las sombrillas y las toallas lo ocuparan todo.
