Protagonistas, competiciones, aficiones y objetivos los siete días de la semana.

A Tamara Alegre la define su apellido, pero también su chispa, su gracia y, sobre todo, su talento. Agarró a José Lucas “El Pira” y a Mario Holgado y se vinieron a 'Turno de tarde' a animar una tarde de viernes que se llenó de flamenco. Tamara es bien conocedora de todos los cantes, canta con garra, con mucho gusto y gran seguridad aportando a cada canción su propia personalidad. En alguna que otra entrevista ha afirmado que no aspira a llegar a lo más alto, solo pretende disfrutar con lo que hace, poder vivir de ello y sobre todo disfrutar de cada instante de la vida. 

Tímida, cercana y humilde la cantante cacereña cuenta con miles de seguidores en plataformas musicales y en cadenas de radio nacionales.

Que si el ajo es bueno para nuestro sistema cardiovascular, que si el aceite es un buen laxante...son algunas de las creencias que se ha extendido a lo largo de los años entre la sociedad y hoy, de la mano de los profesionales de la salud, descubrimos cuáles son ciertas y cuáles de ellas son mitos. 

Las uvas son una fruta rica en ácido fólico, vitamina C y grandes aliadas para cuidar nuestro corazón, como nos explica la nutricionista Inmaculada Barroso. 

Junto a la cocinera Mamen Cano aprendemos a preparar un delicioso solomillo ibérico con uvas. 

Pasar muchas horas sentado por trabajo puede pasar factura a nuestra espalda. De la mano de María Carracedo, fisioterapeuta, aprendemos una serie de ejercicios muy sencillos para estirar nuestra espalda y así reducir el riesgo de lesiones y contracturas. 

Mientras que en 2017 un 27% de los españoles padecía miopía, esta cifra se ha elevado hasta llegar al 30% en 2021. Los casos de miopía aumentan y, el no tratarlos, puede derivar en glaucoma, desprendimiento de retina o cataratas. 

Cada vez la sufren más los niños y Mario Balanzategui, óptico-optometrista, visita nuestro plató para explicarnos si se trata de algo hereditario.