Que si el ajo es bueno para nuestro sistema cardiovascular, que si el aceite es un buen laxante...son algunas de las creencias que se ha extendido a lo largo de los años entre la sociedad y hoy, de la mano de los profesionales de la salud, descubrimos cuáles son ciertas y cuáles de ellas son mitos. 

Las uvas son una fruta rica en ácido fólico, vitamina C y grandes aliadas para cuidar nuestro corazón, como nos explica la nutricionista Inmaculada Barroso. 

Junto a la cocinera Mamen Cano aprendemos a preparar un delicioso solomillo ibérico con uvas. 

Pasar muchas horas sentado por trabajo puede pasar factura a nuestra espalda. De la mano de María Carracedo, fisioterapeuta, aprendemos una serie de ejercicios muy sencillos para estirar nuestra espalda y así reducir el riesgo de lesiones y contracturas. 

Mientras que en 2017 un 27% de los españoles padecía miopía, esta cifra se ha elevado hasta llegar al 30% en 2021. Los casos de miopía aumentan y, el no tratarlos, puede derivar en glaucoma, desprendimiento de retina o cataratas. 

Cada vez la sufren más los niños y Mario Balanzategui, óptico-optometrista, visita nuestro plató para explicarnos si se trata de algo hereditario. 

Arrancamos la semana en A Nuestra Salud hablando de la miopía, una dolencia que crece, especialmente entre la gente joven y que, en apenas cinco años, ha aumentado hasta un 10 por ciento en nuestro país. Las pantallas están detrás de este incremento, pero nuestro invitado de hoy hará mucho hincapié en la prevención y en la detección precoz. Además, vamos a contar con un amplio equipo médico que va a desvelar si esos dichos populares que aseguran que el ajo es un antibiótico natural o que el zumo de naranja hay que tomarlo inmediatamente son ciertos o no. Para completar el programa, Florencio Monje nos hablará del apiñamiento dental y conoceremos los beneficios de las uvas.