Empezamos una semana muy especial para Aurora y Joacaz. Se acerca la fecha en la que van a participar en una prueba del campeonato de España de Raid y todo tiene que estar a punto. Lo primero, el estado de los cascos del caballo. Plantillas de silicona para amortiguar y herraduras nuevas.

En Guijo de Santa Bárbara, Alejandro, nuestro pastor de cabras veratas, empieza el día ordeñando a sus animales, un buen momento para conocer a su padre, que lleva trabajando en esto desde que era un adolescente. El proceso es sencillo: hay que meterlas en la nave en lotes de doce, aunque no siempre quieren entrar y los chivitos también ponen sus dificultades.

Chabeli tiene que curar algunas borregas a las que cortaron el rabo hace unas semanas y cuyas heridas no han cicatrizado del todo. Pero primero hay que encerrarlas y, como son muy jóvenes, prefiere no utilizar perros. Sin embargo, la aparición por sorpresa de Lola resulta clave para terminar consiguiendo su objetivo.

Nos adentramos en la vida de cuatro personas para conocer la cara más humana y personal de quienes trabajan en el campo.

En esta ocasión, os recomendamos esta tabla de ejercicios para evitar las consecuencias que acarrea el sedentarismo. Si pasas 8 horas o más al día sentado, estos ejercicios evitarán que te duela la espalda y mejores el equilibrio. Nos lo cuenta Israel Méndez, del Centro Deportivo i10. 

Lo hemos escuchado toda la vida pero no sabemos en qué afecta esto a nuestra rutina diaria y por qué es importante corregirlo. Vamos a hablar de los pies planos y de los pies cavos.

Los pies planos afectan a 2 de cada 10 personas en España, según datos de la Asociación de Cirugía Podológica. Hay que corregirlo, sí, porque pueden ocasionar desde problemas de pisada hasta dolores constantes en el talón.

Los podólogos Eduardo Aranda y Marta Aranda nos cuenta este problema tan común y nos dan soluciones fáciles. Además, conocemos los problemas de dos extremeños y cómo han mejorado su calidad de vida. 

Un nuevo espacio en el que te ayudamos a mejorar tu bienestar.

Con Lola Trigoso.