Juan es de La Roca de la Sierra, tiene 69 años y es cartero jubilado. Durante 38 ha trabajado como cartero en su pueblo, La Roca de la Sierra, en una época en la que la gente mandaba muchas cartas a familiares que estaban fuera, a novios, a amistades, postales para felicitar la Navidad, ¡incluso paquetes de chacina! Con el tiempo, los carteros entregaban recibos de la luz y del banco y él también los ha entregado, incluso ha llegado a usar la PDA. Y ahora, ya jubilado, es cartero real en Navidad recogiendo las cartas de los niños. Pero su legado sigue vivo: su hijo continúa su oficio en la capital extremeña.

Fernando Campos es de Moraleja y lleva unos 30 años haciendo arte con lo que consideramos basura. Le llama Artefanopia, convierte los objetos inservibles en obras de arte. Dice que le “apasiona el color y andar con cacharros”. Fernando empezó a hacer estas cosas porque: “mi hermano pinta muy bien y al verlo a él me empezó a gustar la pintura. La primera vez que pinté fue metiendo las manos y los pies en pintura y poniéndolos en una cartulina que después enmarqué". Reconoce ser una persona muy inquieta que le gusta mostrar el valor de las cosas y otra manera de usarlas.

¿Te molestan las lumbares? ¿Tienes dolor crónico de espalda? Muy atentos a estos sencillos ejercicios que pueden hacer que mejores mucho tanto con el dolor como en las posturas. Pero, ¿Y si tenemos también la cervicales un poco tocadas? La entrenadora personal Luna Calderón te da algunos consejos. 

Vivir con una enfermedad crónica es algo que hacen 14.000 personas en Extremadura, según la Sociedad Española de Nefrología. La labor de las asociaciones para canalizar los recursos y conseguir que los pacientes aprendan a convivir con su enfermedad es fundamental. Conocemos la labor de Alcer Badajoz, que lleva 33 años al pie del cañón.

La semana pasada los mellizos descubrieron con María, su veterinaria de cabecera, que el pienso de los cerdos no salía con la densidad correcta. Juntos se emplazaron a descubrir el motivo. Hoy, los hermanos comprueban que sus silos están bien, así que llaman a su amiga, que les anuncia que el problema está corregido.