El cortisol es la hormona que regula el estrés, cuando los niveles están muy alterados puede ocasionar serios problemas de salud. Los niveles altos de cortisol aumentan el riesgo de sufrir infartos y obesidad, entre otras cosas. Contaremos con el testimonio de un extremeño que descubrió que esta hormona era el centro de sus problemas de salud. A veces, para resolver un dolor o un problema neuronal, recurrimos a técnicas de fisioterapia; hoy veremos cómo se trabajan diferentes técnicas en el agua para conseguir aumentar los beneficios. Por último, escucharemos consejos útiles de una especialista para conciliar mejor el sueño.

Con Lola Trigoso.

Las varices y las arañas vasculares centran nuestra pieza en profundidad, veremos a los especialistas hablar de causas y tratamientos. Las varices son un problema de salud que afecta cada vez a más personas y que tiene que ver con algunas rutinas adquiridas. La carga genética y el trabajo que desempeñamos también influye en su aparición. Hablando de rutinas, hoy tenemos una muy sencilla para arrancar el día sin contracturas y con energía. Por último, un cardiólogo nos responderá a algunas de las preguntas de la calle junto a dos de nuestras médicas de cabecera. Ya sabe que en A nuestra salud buscamos soluciones a problemas comunes.

Con Lola Trigoso.

 A veces, para resolver un dolor o un problema neuronal, recurrimos a técnicas de fisioterapia. Veremos cómo se trabajan diferentes técnicas en el agua para conseguir aumentar los beneficios: retorno venoso y linfático. ¿Cómo nos ayuda?. Lo descubrimos con la fisioterapeuta Nuria Sánchez en Thercly Group. 

Julián padece el Síndrome de Cushing, sus niveles de cortisol son muy elevados. Nos cuenta cómo descubrió esta hormona: el centro de sus problemas de salud. 

El cortisol es la hormona que regula el estrés, cuando los niveles están muy alterados puede ocasionar serios problemas de salud: riesgos de infarto, hipertensión, obesidad...  Hablamos con el especialista en endocrinología y nutrición Luis Miguel Luengo, del Servicio Extremeño de Salud, la psicóloga Marta Mero y el entrenador personal Ismael Rodríguez, de Centro Fenómeno. 

Se acerca el verano, ya están anunciadas la subida de temperaturas y toca pensar en cómo refrescarse. Para esto el botijo es el rey del verano porque es artesanal, elaborado con el barro de la tierra, este en concreto de Salvatierra de los Barros y es un recipiente que refresca el agua él solo, sin generar gasto energético, es ecológico y biodegradable. 

'Dos de tarde' se ha ido a un taller de alfarería para ver el paso a paso de la elaboración de los botijos. Una bola de barro, trabajo en el torno, mil grados de temperatura... y voilá