En la finca de los Mellis siguen plantando sus jóvenes olivos. Llevan toda la semana en ello y hoy Manuel ha desaparecido de escena, así que es Antonio el que tiene el brazo reventado de tanto martillear los tutores de las plantas. Eso sí, ni pierde el humor ni el sentido del ritmo.

Chabeli lleva toda la semana trabajando con los mejores ejemplares de sus ovejas merinas. Después del genotipado de sus borregas, hoy toca hacer el saneamiento de los carneros, mucho más fuertes que las hembras pero también más tranquilos. Nuestra pastora y la veterinaria trabajan codo con codo para sacar el trabajo adelante sin incidencias. Y a nuestra pastora no se le da mal coger a los machos.

Hoy a Guille le toca fertirrigar, que no es otra cosa que abonar los invernaderos a través del riego. Eso sí, nuestro agricultor siempre tiene soluciones para todo y ha inventado un sistema para cargar la cuba con el líquido que sus plantas necesitan.

Hoy toca una rutina diferente: suspensión con correas. Se puede hacer en casa y los materiales son muy económicos y fáciles de conseguir. Muy atentos a los ejercicios que nos explica Ismael Rodríguez de Centro Fenómeno de Badajoz. 

Además , vamos a conocer a algunos de los voluntarios de Asextras, la Asociación Extremeña de Trasplantados. Cuando te dicen que un trasplante es la única opción que tienes para seguir viviendo, el criterio médico es fundamental, pero que alguien te asesore y te guíe en un proceso muchas veces largo, no es menos importante. Hoy conocemos cómo trabaja esta asociación. 

Es muy común, muy dolorosa e impide a veces apoyar el pie. Vamos hablar de la fascitis plantar, cómo aparece y cómo se trata. Los tacones y los zapatos muy estrechos tienen mucho que ver con esto. Podólogos y fisioterapeutas abogan en A nuestra salud por mejorar nuestros hábitos para mejorar así la salud de nuestros pies. Y vamos a aprovechar las fresas, la fruta reina de la temporada, para hablar de sus propiedades y de recetas saladas con ellas como producto principal. No nos olvidamos del deporte, estaremos en una clase de pilates especialmente diseñada para mayores. No hay excusas, hay que moverse.

Con Lola Trigoso.