Los rodillos de espuma o los "foam roller" son un utensilio deportivo que nos ayuda a realizar ejercicios para masajearte y liberar tensiones de las diferentes partes del cuerpo. Nos lo explica Jorge Salmón, Licenciado en Ciencias del Deporte y gerente del Centro Deportivo ViveVien.
Extremadura puede presumir de muchas cosas, pero no de ser un espacio libre de tabaco. Somos los que más fumamos en España, así lo asegura el Servicio Extremeño de Salud. Hay que dejarlo, no hay opción. Vamos a contarte quién puede ayudarte. Nos adentramos en la Unidad de Tabaquismo del SES para hablar con la médica Ana Bravo y conocer casos de éxito.
Clara, Francisco y Marciano ya lo han conseguido. ¿Y tú?
El Cacereño ha firmado un convenio de colaboración con la Fundación Lumbini para "promover el mensaje de paz" entre dos ciudades Patrimonio de la Humanidad.
El acuerdo, que espera prolongarse con nuevas actuaciones en el futuro, llevará al Cacereño a disputar dos partidos en Nepal entre el 26 y el 30 de diciembre. Esos días, tras el parón navideño, el Cacereño volverá al trabajo en Nepal para enfrentarse a las selecciones absolutas y sub-21 de Nepal.
Una campaña específica, programación especial, una guía para el tratamiento periodístico de la violencia machista y el premio 25-N concedido a Canal Extremadura por la Mancomunidad Tajo Salor son algunos de los hitos más relevantes de la semana
Con motivo del 25-N, Día Internacional para la Eliminación de la Violencia contra las Mujeres, Canal Extremadura ha preparado una campaña que refuerza su apuesta de responsabilidad social por la igualdad y contra la violencia machista. En este caso, se ha puesto el foco en frases que han quedado en el imaginario colectivo, sentencias que se incrustan en las conversaciones como si fueran verdades absolutas, justificando situaciones de violencia de género y que nos hacen mirar hacia otro lado, blanqueando y perpetuando la violencia estructural. Canal Extremadura se hace algunas preguntas: ¿Hemos evolucionado como sociedad? ¿Se está produciendo un cambio real? ¿Nos reconocemos en alguna de estas frases? Los tiempos están cambiando ¿Hemos cambiado nosotros?
Teniendo como premisa estas cuestiones, Canal Extremadura ha lanzado la campaña #NilodigasNiloaplaudas
Programación especial durante toda la semana
Por otra parte, a lo largo de toda la semana, la programación de Canal Extremadura, en todas sus plataformas, incluirá de forma transversal y también específica, contenidos relacionados con la prevención y la lucha contra la violencia machista. De este modo, el programa cultural Muévete (jueves 23:30 h.) se hará eco del estreno de la obra “Abriendo el alma”, en Calzadilla de los Barros, en la que la compañía Atutiplan junto a la asociación de mujeres de la localidad ponen en escena esta obra teatral de cara al 25 de noviembre. Se trata de un proyecto que se inició en 2020 gracias al Pacto de Estado y las subvenciones de la Consejería de Igualdad y el IMEX. En su propuesta de este año, las 12 mujeres participantes hacen un repaso a las desigualdades a las que se han ido enfrentando, y de un modo irónico y ácido, hacen repaso a los distintos tipos de violencia.
El programa A nuestra salud (lunes a viernes 13:40 h.) hablará sobre cómo educar en igualdad, romper roles de género y usar un lenguaje inclusivo son determinantes para acabar con la violencia de género y las actitudes sexistas. Y cómo se aborda este asunto con la infancia.
Del mismo modo, en radio, el programa “El sol sale por el oeste” planteará diferentes contenidos, reportajes y entrevistas relacionadas, como la atención a la campaña del alumnado del IES EMÉRITA AUGUSTA o la entrevista con María Félix Tena, presidenta del TSJEX.
Los informativos de televisión también abordarán durante la semana, distintos enfoques e historias vinculadas a la lucha contra la violencia machista.
25-N
El mismo día 25, Canal Extremadura se volcará en todas sus plataformas con esta temática. Así, los informativos de televisión realizarán un despliegue para informar de todos los eventos organizados en la región, además de emitir una edición especial de “Ahora Extremadura” desde la Asamblea, en el que se entrevistará a la Consejera de Igualdad, Isabel Gil Rosiña. Ese día los presentadores y las presentadoras de la cadena llevarán un lazo morado para apoyar las reivindicaciones de ese día y en memoria de las víctimas.
Por su parte, en radio, ‘Primera hora’ contará con una entrevista a Inocencia Cabezas Rangel, Fiscal Autonómica para la violencia hacia la mujer. ‘El sol sale por el oeste’ emitirá un reportaje de Ana Gragera sobre los distintos tipos de violencia que sufren las mujeres, y en ‘Agitación y cultura” Olga Ayuso entrevistará a la cantante Rozalén, muy implicada y activa en la lucha contra la violencia hacia las mujeres.
Durante todo ese día los servicios informativos de radio y tv incorporarán contenidos relacionados.
Guía para el tratamiento periodístico de la violencia machista
Esta semana Canal Extremadura ha presentado y difundido, además, su ‘Guía para el tratamiento periodístico de la violencia machista’, elaborada por la periodista Luz Carmen Herrera, y que nace con la vocación de convertirse en una herramienta útil para enfocar y abordar informaciones sobre la violencia hacia las mujeres. Esta guía, que se presentará a lo largo de la semana en distintos programas de la cadena, se distribuirá a la plantilla y se pondrá a disposición de cualquier medio de comunicación que pueda mostrar interés en su contenido.
Multimedia
Por su parte, durante toda la semana las redes sociales de Canal Extremadura generarán contenido divulgativo con motivo del Día Internacional Contra la Violencia Machista. La presentadora Noelia López Boluda contará a través de TikTok los recursos que tienen las mujeres extremeñas que sufren violencia de género.
La web de Canal Extremadura, además de albergar un espacio en portada con todos los temas que se traten en los diferentes programas de la casa, que estarán también disponibles en el canal de youtube del Canal, contará con un especial interactivo que incoporará todos los recursos con los que cuentan las mujeres que sufren violencia. Será un espacio que recoja toda la información de manera gráfica y sencilla, con una experiencia optimizada para móviles y con clara vocación de Servicio Público.
Premio 25-N
Además, el día 26, Canal Extremadura recibirá el premio 25-N, otorgado por la Mancomunidad Tajo Salor, por su compromiso en la lucha contra la violencia de género y su tratamiento a este tipo de noticias. El acto tendrá lugar el sábado 26, a las 12’00, en la Casa de Cultura de Aliseda (Cáceres).
Extremadura puede presumir de muchas cosas, pero no de ser un espacio libre de tabaco. Somos los que más fumamos en España, así lo asegura el SES. Hay que dejarlo, no hay opción. Vamos a contarte quién puede ayudarte. Además, aquí nos preocupamos de la salud de todos y hoy les toca a los más pequeños. ¿Cómo cuidar su salud auditiva? Y si te apetece darte un masaje antes de acostarte, con un rodillo de espuma vas a poder hacerlo tú mismo.
A mitad de camino entre Mérida y Don Benito, se encuentra este precioso pueblo de poco más de 700 vecinos, y a su entrada, nos reciben dos de las más ilustres: Petra y su hermana Kika, que estaban esperando nuestra visita para presentarnos a su otra hermana, Candi. Las tres han sido telefonistas y protagonistas de las fiestas más importantes del pueblo. Ya en la dehesa, conocemos a otras dos mujeres de bandera, María Isabel y su madre Toñi, que cuidan juntas de sus miles de ovejas. Seguimos conociendo a más mujeres en este pueblo, ahora toca a las de la asociación La Natividad de Nuestra Señora, que nos han montado una maravillosa exposición de artículos antiguos. Y para antigua la trompeta de Veterano, el pregonero local, ¡que todavía ejerce!, y nos ayuda a avisar a todo el mundo de nuestra presencia. Así conocemos a dos hermanos pintores, una familia de apicultores, un grupo de rumbas, a Cartagena, el míster de las fiestas y al párroco local, Rubén Darío, llegado desde Colombia. Y para terminar, nos reunimos de nuevo con las increíbles mujeres de Manchita para que nos enseñen a jugar como antiguamente, junto a los más pequeños del lugar.
Leticia Ruifernández es una ilustradora maravillosa, con una sensibilidad exquisita y además, como vive en un pequeño pueblo de la provincia cacereña desde hace casi 20 años, dice que la naturaleza inspira mucho su trabajo. Este jueves 24 de noviembre, a las siete y media de la tarde, se presenta en la librería La puerta de Tannhäuser de Plasencia "La poesía de los árboles", editado por Nórdica. Charlamos con ella.
