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¡Toma nota de esta receta porque te vas a chupar los dedos! 

Preparamos un delicioso wrap de verduras y atún. La nutricionista Belén Pagador nos propone una divertida cena a base de verduras, ideal para los pequeños paladares de la casa. Elaboramos nuestra base con calabacín rallado, huevo y un toque de especias al gusto, rellenamos al gusto... !listo!

 

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El AlQazeres ha roto su racha de 3 derrotas consecutivas ganando en una cancha complicada como la de Alcobendas. En el triunfo volvió a estar presente la pívot Sara Zaragoza, quien ya está totalmente recuperada del esguince de tobillo que la tuvo 3 jornadas apartada de las pistas. Zaragoza se muestra contenta con el inicio de temporada y tiene claro que el gran objetivo del equipo debe ser acabar entre las 9 primeras clasificadas.

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Escucha las últimas noticias de Extremadura y todo lo que sucede en la región a través de los boletines informativos de Canal Extremadura.

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Le ocurrió a Fernando Caballero. Sufrió una Pericarditis y nos cuenta con detalle cuáles fueron las sospechas y los síntomas. El cardiólogo del Servicio Extremeño de Salud, Pablo Sánchez, nos explica en qué consiste la Pericarditis y además, nos habla de las diferencias con la Miocarditis, ambas puede cursar por infecciones víricas. 

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La temporada española de campo a través está trayendo grandes resultados al atletismo de Extremadura. Sin duda, los nombres más destacados en este mes de noviembre son el del talaverano, pero con licencia extremeña, Sergio Paniagua y el de Laura Luengo. Ambos han ido de menos a más en estas semanas de competición, llegando al momento estelar en el Cross de Alcobendas, donde el atleta del CAPEX fue segundo y Luengo se quedó a un puesto del pódium.

El gran objetivo para los dos era estar en la lista de la selección española que el próximo día de 11 diciembre esté en Turín disputando el Campeonato de Europa. 

Paniagua ha entrado en esa lista pero, pese a los méritos realizados, la atleta de Pasarón de la Vera ha quedado fuera de la convocatoria. 

En Zona Mixta nos han contado sus impresiones tras publicarse el equipo nacional que estará en Italia en dos semanas.

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Cita informativa con la actualidad extremeña más destacada. 

Con Silvia Solano en la edición 1, Luz Carmen Herrera y Manu Pérez en la edición 2, y Alba Lancha los fines de semana.

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EXN1-2022-11-30
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El ajomigao, la cachorreña de Cabeza del Buey,el galopeao de Llera, el gazpacho al moro de Guareña, la macarraca, la mazmarria de Peleas o el rebujón de Talavera; los escarapuches de Peloche y la zona de Herrera del Duque. En el recetario extremeño existen un sinfín de platos de lo que se considera como cocina de subsistencia, de aprovechamiento, de posibles o de humildes. Guisos de cazuela, caza y fríos. Julio Yuste nos da toda una conferencia sobre ella en Palabras Mayores.   

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Una mirada inteligente y divertida del mundo que nos rodea, siempre con el acento puesto en Extremadura.

Con Antonio León y José Manuel Bañegil.

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Si buscan en Google cuál es el concierto de piano más difícil, todas las entradas apuntan al Concierto para piano y orquesta número 3 de Rachmaninov, que va a interpretar Josu de Solaun (jueves, 1 de diciembre y viernes día 2 de diciembre, a las ocho de la tarde, en Badajoz y Villanueva de la Serena, respectivamente) con la Orquesta de Extremadura. Pero no solo es difícil. Es mucho más: es divertido, tiene tintes de folclore, y es una de las obras cumbre de la carrera del compositor. El programa se completa con el inclasificable Hindemith ("Hindemith es Hindemith", dice Álvaro Albiach, el director del concierto). Hablamos de música con Josu de Solaun y Álvaro Albiach.

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Se habla mucho de ellas últimamente, dos patologías cardiacas que no tienen nada que ver: miocarditis y pericarditis. ¿Cómo de graves son?, ¿a quién afectan? Lo vamos a ver en el programa. No nos olvidamos de la dieta y vamos a proponer una receta sencilla y divertida para tratar de que los peques de la casa coman más y mejor las verduras. Y en nuestro apartado de soluciones, vamos a dar la clave para saber distinguir entre alergia e intolerancia.

Con Lola Trigoso.

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PROG00212156.MP4
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