Montse Serrano recibió un transplante de corazón y Antonia Trigueros está en espera a recibirlo. Conocemos dos historias similares de dos extremeñas cuya vida cambió tras recibir el diagnóstico. En estos casos la ayuda psicológica tanto para pacientes como enfermos es fundamental. Ana Barquero, psicóloga de ASEXTRAS, la Asociación Extremeña De Trasplantados, nos explica cómo trabajan para controlar emociones comunes como es la ansiedad, el estrés, la tristeza o el miedo mientras se espera un transplante de corazón. Manuel Boyas, presidente de la asociación, y José Luis García, adjunto en la Coordinación Autonómica de Transplantes, nos explican acerca del procedimiento a seguir para realizar esta operación. 

Ejercitar tus piernas y ganar fuerza sin salir de casa es posible. Mira la rutina de ejercicios que nos propone David Díaz, entrenador personal, donde solo necesitarás unas pesas y muchas ganas por conseguir tu mejor versión. 

La correcta alimentación de los más pequeños de la casa es algo que nos preocupa y por eso hoy le preguntamos a Lola Sardina, neuropediatra, todo acerca de darle frutos secos a los niños. Pueden tomarlos desde que comienza la alimentación complementaria siempre y cuando no se administren enteros hasta que los niños no tengan cinco años para evitar atragantamientos y asfixia.  

Ignacio Pérez, traumatólogo, visita nuestro plató para responder a algunas de las preguntas que nos habéis hecho llegar. ¿Cuándo retomar el deporte tras una fractura de tibia y peroné? ¿Cuánto puede durar la recuperación de una rotura de fémur? ¿En qué medida puede la osteoporosis ser la responsable de una fractura de cadera? Esto y mucho más. 

Una fractura, una lesión recurrente, una recuperación tras una prótesis o una artritis que empieza a dar problemas son algunas de las situaciones que ustedes nos han planteado y que hoy le trasladamos a nuestro traumatólogo de cabecera, Ignacio Pérez. Además, vamos a escuchar el testimonio de un extremeño que vive gracias a un corazón donado; la generosidad de una familia le ha permitido tener otra oportunidad y su historia nos sirve para conocer una realidad que sitúa a los extremeños a la cabeza de las donaciones de España. Es importante también ponernos en la piel de quien está esperando esa llamada de teléfono que puede cambiar su vida. Todo eso lo veremos en un programa en el que responderemos al por qué los niños menores de ocho años no deben comer frutos secos, hablaremos de las fases del sueño y de su importancia y haremos ejercicio con unas sencillas pesas que pueden encontrar en casa para sentirnos mucho mejor.

Con Lola Trigoso.