Hablamos de ansiedad y estrés con el psiquiatra José Ramón Ramírez del Servicio Extremeño de Salud. Son dos patologías diferentes pero con síntomas parecidos, ¿en qué se diferencian y cómo podemos controlar estos síntomas?. Conocemos a Esmeralda y su experiencia con la ansiedad y el estrés: ¿cómo lo detectó y qué sentía? Nos lo cuenta en este reportaje. Además, visitamos el Centro Deportivo Fenómeno y a la entrenadora personal Luna Calderón para conocer cómo el deporte es un aliado para enfrentarse a este trastorno de salud mental.  

Para asegurarnos un buen descanso, debemos hacerlo en un buen colchón. ¿Cómo elegir el colchón perfecto? Ángel Domínguez, gerente de una empresa de colchones es todo un experto y nos habla de los 3 aspectos a tener en cuenta para la compra de un colchón y una buena almohada. ¿Cuáles? Lo vemos. 

¿En qué situaciones se utiliza un DEA o desfibrilador? 

Ya es muy habitual encontrarnos estos dispositivos en muchas superficies que visitamos. ¿Para qué sirve el desfibrilador? Desde Cruz Roja nos explican cómo funciona y qué hacer si estamos cerca de una situación de parada cardíaca. 

El entrenador personal Alberto Calaco de SPZIron Training nos ha preparado una sesión 4 bloques de entrenamiento de nivel intermedio para mejorar tu calidad de vida a través del ejercicio físico.

Aquella noche la central del Parque de Bomberos recibió en tan unos 20 minutos 90 llamadas de emergencia y más de 300 a lo largo de la madrugada. Además más de 200 soldados del ejercito de Tierra ayudaron en las tareas de rescate y a las familias afectadas los días posteriores. 

Esencial fue también aquellos días la labor de la Guardia Civil, que entre otras muchas cosas, controlaba las carreteras e iba informando sobre el estado de los ríos. Para ellos lo más duro fue cuando tuvieron que identificar los cadáveres junto a la policía.

La coordinación fue difícil, entonces no existía el 112, pero la unión de todas las fuerzas y cuerpos de seguridad fue clave para reconducir este trágico suceso.