Esta semana en Generación D tenemos una cita en Miajadas para alternar la carrera en asfalto y montaña con un grupo de amigos: los Tomate Running. Nos prepararemos a conciencia para realizar acrobacias aéreas en el trapecio con las chicas de La Rota. Unos jóvenes karatekas nos ayudarán a mejorar nuestros katas en el centro deportivo Shotokan de Mérida. Y recordaremos los grandes momentos que el rugby ha dado a Germán García.

Aprovechando nuestra visita a Julia, profesora de yoga en Om Daya de Badajoz, nos enseña cómo comenzar nuestra práctica de yoga con el "Saludo al Sol". Nos muestra en detalle cómo se realiza paso a paso. ¡Lo vemos!

La nutricionista Macarena Palma nos da algunas recomendaciones para la merienda de los más pequeños. Se trata de meriendas saludables que les aporten mucha energía y gran aporte de nutrientes. Nos propone un bocadillo con guacamole, tomate y queso mozzarella. ¡Ñam! 

Conocemos al club de atletismo Tomate Running de Miajadas. Todo un ejemplo de que con pasión, dedicación y buena compañía podremos conseguir todo lo que nos propongamos, incluso correr una maratón. Y es que no hay nada mejor que hacer deporte con amigos y divertirse. ¿Los conocemos? 

El Paddel Surf es un deporte acuático en el que nos deslizamos de pie sobre una tabla impulsándonos con un remo. También llamado Stand Up Paddel (SUP) o Surf de pala. Hay varias modalidades. ¡Te lo contamos en este video!

"Hablar de rugby en Extremadura es hablar de Germán García". Conocemos al que fue jugador, entrenador, director deportivo, presidente... y ahora, Presidente de Honor del C.A.R. Cáceres. Germán García lleva más de 40 años dedicados al rugby extremeño. Nos cuenta cómo ha cambiado el rugby durante estos años.

Aprendemos acrobacias aéreas en el Espacio La Rota, en Badajoz. En esta ocasión, nos subimos al trapecio para practicar algunos ejercicios: como la cunita, la camita y la lavadora. ¿Te atreves con el trapecio?