¿Cómo generar un hábito y llevarlo a cabo? ¿Por qué nos cuesta tanto (a muchos) hacer deporte de manera sostenida en el tiempo? ¿De qué manera afecta el verlo como una obligación? De eso hablamos con el psicólogo Javier Hernández.

Las restricciones por la COVID en toda España impiden a muchas embarazadas poder estar acompañadas en las consultas y pruebas médicas. En los centros sanitarios públicos de Extremadura tienen que acudir solas a revisiones y ecografías sin poder compartir con sus parejas estos momentos cruciales en la vida de sus futuros hijos. Son muchos los futuros padres y madres que reclaman un cambio de la medida, algo que también apoyan una parte de los profesionales sanitarios como, por ejemplo, la matrona Concha Real. Con ella charlamos de cómo puede ser compatible la prevención frente a la COVID con la presencia de los acompañantes en las consultas y aprovechamos para preguntarle por el día a día de su trabajo en el paritorio del Hospital San Pedro de Alcántara de Cáceres y por cómo tenemos que proteger al recién nacido durante las primeras semanas de vida para evitar contagios.

Y de los más pequeños a los más creciditos: esta semana también tenemos hueco en el programa para aprender más sobre cómo debe ser la alimentación de los adolescentes con la nutricionista Sofía López Cifuentes

En tiempo difíciles, una de las mejores medicinas ante la enfermedad y las malas rachas es el estado de ánimo positivo, y a eso queremos contribuir desde Canal Extremadura. 'Palabras mayores' es un espacio donde escuchamos todos los mensajes de audio que nos hagan llegar los mayores y sus familiares. Además de los besos y abrazos, sabemos que es importante sentirse escuchado, y para eso está la radio pública extremeña.

¿Quieres participar? Mándanos tu audio al 699 80 41 30.