Cómo evitar excesos en Navidad y cuidar la salud frente a ingestas calóricas altas. Entrevista a Belén Pagador, nutricionista

Se acerca el famoso puente de Diciembre así como las fechas navideñas y es importante desconectar, disfrutar y darnos diferentes caprichos de comida que no tomamos en el día a día, puesto que en el equilibrio está la salud. Eso sí, hay que saber repartir las comidas para evitar ingestas calóricas muy altas que afecten a nuestro organismo y nos puedan provocar digestiones pesadas y malestar. Nos lo explica con detalle la nutricionista Belén Pagador.