Entrenamiento y conciencia: tus mejores aliados en la práctica de deportes extremos

Participar en deportes extremos como puede ser un maratón parece estar de moda pero: ¿cuáles son sus riesgos? Practicar deporte de alta intensidad sin control puede tener consecuencias para nuestro corazón, tal y como nos explica Eladio Galindo, cardiólogo en Clínica Diana. 

Para evitarlo, es fundamental que un profesional supervise nuestros entrenamientos y guíe nuestras actividades deportivas, tal y como nos indica Alberto Calaco, entrenador en SPZ Training y licenciado en CAFD. También es recomendable realizarnos pruebas de esfuerzo para detectar cualquier anomalía presente en nuestro corazón. 

Junto a algunos miembros del Club Maratón de Badajoz como Isabel, Andrés o Elena conocemos cómo se preparan antes de una prueba deportiva.