Si son de los que llevan lentillas, no se pierdan el programa de hoy. Hablamos con Mario Balanzategui sobre la importancia de cuidarlas, mantenerlas limpias y desde qué edad se pueden empezar a utilizar.
¿Han sucumbido al sabor de la fruta deshidratada? Conserva gran parte de la fibra, vitaminas y minerales de la fruta fresca, como potasio e hierro, y contiene antioxidantes que ayudan a proteger las células. Eso sí, se debe consumir con moderación debido a su concentración de azúcares.
Cuidar del suelo pélvico no es cosa exclusiva de las mujeres. El masculino es crucial para la salud: si está debilitado puede provocar incontinencia, disfunción eréctil o problemas de próstata.
Y si han comprado una vacuna en la farmacia, ¿saben cómo conservarla hasta ir al centro de salud? Es fundamental mantenerla en la nevera entre 2 y 8 °C, en el estante central, y evitar abrir la puerta innecesariamente para no alterar la temperatura.
Por último, hablamos del insomnio, un problema frecuente. Según la Sociedad Española de Neurología, hasta un 48 % de la población reconoce haber tenido dificultades para conciliar el sueño en el último año.
Con Lola Trigoso.