Respirar bien: ¿cómo una respiración consciente nos puede ayudar a aliviar el estrés? Entrevista a Carmen Sánchez Alegría, urgencióloga y divulgadora

Carmen Sánchez Alegría, urgencióloga y divulgadora, nos habla de los beneficios de una respiración consciente y es que una correcta respiración nos permite: relajarnos, aliviar el estrés y la ansiedad, aumentar la capacidad de concentración, regular el sistema nervioso y mejorar el sueño.