A nuestra salud
CORREGIR LA POSTURA
Algunos consejos para corregir la postura durante el uso de pantallas
Vemos la importancia de concienciarse en mantener una buena postura para prevenir lesiones
A nuestra salud
CAPACIDAD RESPIRATORIA
¿Cómo podemos mejorar nuestra capacidad respiratoria durante una actividad física?
Aprendemos diferentes ejercicios de respiración orientados a deportes de distintas intensidades
A nuestra salud
ENVEJECIMIENTO
¿Es necesario el ejercicio físico para combatir la edad?
Resolvemos dudas sobre el envejecimiento con Ángel González Manero, médico de atención primaria
A nuestra salud
ONE HEALTH. UNA SOLA SALUD
One Health estudia enfermedades emergentes desde una visión global
Médicos, veterinarios, biólogos y farmacéuticos trabajan juntos para proteger la salud humana, animal y medioambiental.
A nuestra salud
NUTRICIÓN. FRUTA DE TEMPORADA
Nectarina: una fruta hidratante, rica en fibra y vitaminas
Elena Sánchez, nutricionista, destaca sus beneficios nutricionales y Mamen Cano propone una refrescante ensalada de escarola con nectarina.
A nuestra salud
SALUD VIRAL. MAGNESIO Y SUEÑO
¿Tomar magnesio ayuda a dormir mejor?
Ana Mª Monterde Villar, especialista en Neurofisiología Clínica, aclara qué hay de cierto detrás de esta creencia tan extendida.
A nuestra salud
EMBARAZO. PREVENCIÓN Y CUIDADO
Estreptococo del grupo B: la bacteria que hay que vigilar durante el embarazo
Juani Cordón, matrona, explica cómo se detecta esta infección y qué medidas se toman para proteger al bebé.
A nuestra salud
INFANCIA Y TECNOLOGÍA
Niños con móvil: ¿una herramienta útil o un riesgo para su desarrollo?
Expertos alertan de las consecuencias del uso precoz y excesivo de teléfonos móviles en la infancia y la adolescencia.
A nuestra salud
SALUD BUCODENTAL. BOCA SECA
Xerostomía o boca seca: claves para prevenir y aliviar este problema
Afecta a una de cada diez personas y puede dificultar la deglución, además de favorecer la aparición de caries y enfermedades de las encías.
A nuestra salud
ONCOLOGÍA Y NUTRICIÓN
Nutrición personalizada para mejorar la calidad de vida del paciente oncológico
El endocrinólogo, Luis Miguel Luengo, explica en qué consiste el Proceso RITO, un abordaje nutricional adaptado a las necesidades de cada paciente con cáncer.
A nuestra salud
SALUD MENTAL
Parálisis por análisis: cuando pensar demasiado impide decidir
La psicóloga, Guadalupe Gutiérrez de Tena, explica cómo la sobreinformación y el perfeccionismo pueden bloquear la toma de decisiones.
A nuestra salud
PRIMEROS AUXILIOS
Intoxicaciones: qué hacer y qué errores debemos evitar
El enfermero Daniel Hidalgo, del 112 Extremadura, explica cómo actuar ante una intoxicación y recuerda la importancia de la prevención en el hogar.