Anabel Acevedo, médica general, y Laura Viera, enfermera, nos dan algunas recomendaciones para proteger a las personas mayores de que se contagien con algún virus para que su salud no se vea afectada. 

La alimentación juega un papel fundamental para tener buenas defensas. Jaime Crespo, nutricionista, nos cuenta cuáles son los mejores alimentos para mejorar nuestras defensas. 

Tampoco nos olvidamos de la salud mental y cómo tener un buen estado de ánimo es muy importante para hacer frente a los contagios. Nos lo explica Raquel Alfonso, técnica de animación sociocultural. 

Ana Sánchez, nutricionista, nos habla sobre los beneficios de las uvas y es que son un alimento rico en resveratrol, un excelente protector cardiovascular. 

Antonio Caro, cocinero en La Bistrológica, nos enseña paso a paso a preparar una rica tarta tatin de uvas. 

Ángel González Manero, médico de Atención Primaria, responde a las preguntas que nos han llegado a redacción: "¿Qué puedo hacer para controlar la dermatitis atópica? Con el cambio de tiempo me pongo fatal.", "a mi padre le han diagnosticado cáncer de colon. Tengo 45 años, ¿debo consultar a mi médico el tema de antecedentes?" y "¿los niños hasta qué edad deben comer todo sin sal?". 

Ángel González Manero, médico de Atención Primaria, nos habla sobre la vacuna contra la gripe y en qué casos debemos vacunarnos frente a este virus. 

Últimamente escuchamos mucho hablar de la creatina pero: ¿qué es?, ¿cómo debe tomarse?, ¿para quién está indicado su consumo? MªÁngeles Gessa, farmacéutica, responde a nuestras dudas. 

Desde el pasado martes 14 de octubre, en Extremadura se está llevando a cabo la campaña de vacunación contra la gripe y la COVID. Saber quiénes son los grupos de riesgo, en qué casos debemos valorar la vacunación, qué grupos de edad en menores están incluidos en esta campaña y otras situaciones concretas sigue generando muchas dudas entre nuestros espectadores y espectadoras.

Hoy nos acompañará nuestro médico de Atención Primaria, Ángel González Manero, para responder a muchas de ellas y dar a conocer las novedades que este año trae la campaña. Además, veremos la importancia de proteger a las personas mayores de los virus característicos de esta época del año, conoceremos qué es la creatina y en qué casos se debe utilizar, y les daremos recetas para incorporar las uvas a nuestro menú semanal.

Recuerde que son ricas en antioxidantes y beneficiosas para cuidar la salud cardiovascular. Es viernes, y empezar el fin de semana invirtiendo en salud siempre es una buena idea.

Con Lola Trigoso.