Luisa Muñoz, doctora en nutrición, nos habla sobre un dato alarmante proporcionado por la Fundación Española de nutrición: una persona en España consume de media 25 kilos de azúcar al año, lo que corresponde a 71 gramos de azúcar al día. La OMS recomienda que el consumo de azúcar diario no exceda los 25 gramos. Hablamos con Luisa acerca del azúcar oculto en muchos alimentos.
El bazo es un órgano muy frágil que, si se rompe, hay que extirparlo. Conocemos la historia de María Hernández y cómo se lleva a cabo una intervención para extirpar este órgano.
David Corchero, técnico de Salud Deportiva en la Fundación Jóvenes y Deportes de la Junta de Extremadura, nos propone una rutina de ejercicios para fortalecer la zona abdominal y así mejorar nuestro equilibrio y estabilidad.
Si le dijéramos la cantidad de azúcar que consume al año no se lo creería, pero hoy le vamos a demostrar que aunque tome el café sin azúcar diariamente ingiere mucha más de la cantidad recomendada por la OMS. El azúcar permanece escondida en muchos alimentos que incluimos en la cesta de la compra pensando que son saludables, desde salsas de tomate hasta embutidos. Tenemos que aprender a cambiar de hábitos y a saber lo que comemos. Estará con nosotros Luisa Muñoz, doctora en Nutrición, en un programa en el que le daremos soluciones para las piernas cansadas y nos pondremos en la piel de aquellos extremeños que por diferentes circunstancias han tenido que aprender a vivir sin bazo. No nos olvidamos de que necesitamos estar más activos y trabajar los abdominales, eso sí, para fortalecer el equilibrio y no para lucir palmito.
Con Lola Trigoso.
Julio César Galán publica una antológica de su obra en inglés bajo el título Where is here. De ella charlamos.
Ocho puntos de referencia con los diferentes monumentos de la ciudad se han colocado en la terraza de la Fundación CB, con un único objetivo: que aquel que quiera conocer su ciudad, la conozca directamente a través de toda su historia.
"Es una oportunidad quizás única"
Y sobre todo desarrollar una visión panorámica de 360 grados, gracias a las vistas que la propia terraza brinda. Maribel Paredes, guía local, asegura que "es enseñar a ver realmente".
"Hay mucha gente que de la misma ciudad desconoce lo que tienen"
En los próximos días se iniciarán talleres de historia y estas visitas guiadas sobre la ciudad, de forma gratuita y en horario de apertura del edificio. Una acción cuyo propósito es perdurar en el tiempo.

Nuevo mirador en Badajoz
A sólo unos días de que los presupuestos para 2025 afronten su votación definitiva, los populares insisten en su voluntad de seguir negociando... sin desvelar si han citado o no a los grupos a una nueva reunión.
"En los próximos días se verá"
Desde el PSOE aseguran que hasta el momento no han recibido ninguna llamada, ni para negociar los presupuestos ni para felicitar a su líder por su reelección.
"Se ha perdido un tiempo precioso"
En Vox, que rechazan el acuerdo si no hay un nuevo proyecto de presupuestos, se muestran muy críticos con la actitud de los populares.
"Están de rodillas ante el peor PSOE en 40 años"
Mientras, desde Unidas por Extremadura reprochan al PP que no haya contactado con ellos para hablar de sus más de 300 enmiendas parciales, y no descartan el pacto entre populares y socialistas.
"Un reencuentro del bipartidismo porque ni a PP ni a PSOE les interesa ahora elecciones"
Las cuentas para 2025 ya se enfrentarán a una primera votación este jueves y viernes, cuando los diputados decidirán en comisión qué enmiendas pasan vivas al pleno. El examen final, el que decidirá si hay nuevos presupuestos o se prorrogan los actuales, será a finales de la próxima semana.

A una semana del inicio de los incendios que asolan Los Ángeles el número de fallecidos ha ascendido a 24, mientras que la superficie arrasada supera ya las 15 mil hectáreas.
Testimonio desde el corazón de Hollywood
Pilar Villalba, una extremeña originaria de Monesterio y residente en Hollywood, ha contado a Canal Extremadura cómo está viviendo la situación. Su hogar se encuentra a solo 6 kilómetros del incendio SUNSET, uno de los más virulentos. "Estoy pendiente de las aplicaciones que tenemos para ver los incendios y las alarmas de evacuación. Hice lo que se recomendó a todo el mundo: preparar una maleta con las cosas más necesarias y estar al tanto de esas aplicaciones por si había que evacuar", relata Pilar.
Impacto en la vida cotidiana
La crisis ha obligado al cierre de escuelas, institutos y negocios en toda la zona, nos cuenta Pilar, profesora de educación física: "El distrito de Los Ángeles decidió dar orden de cierre de todas las escuelas y todos los institutos. También muchos negocios han tenido que cerrar. He contactado con mis alumnos de manera online más que nada para asegurarme de que están bien, pero algunos de ellos han perdido sus casas".
La contaminación del aire un riesgo importante
Además de la amenaza directa del fuego, la contaminación del aire se ha convertido en un riesgo importante. Las autoridades han implementado un toque de queda total "de 6 de la tarde a 6 de la mañana para evitar saqueos a las casas evacuadas", explica Pilar.
Por su parte, Paco Castañares, experto en incendios forestales y presidente de la Asociación Extremeña de Empresas Forestales, responde a la pregunta: ¿Cuándo se podrá apagar?. "Cuando los vientos de Santa Ana cedan o bajen muchísimo de intensidad y se produzca lo que llamamos una ventana de oportunidad para poder extinguir los incendios. Mientras las condiciones sean las que se han venido produciendo estos días y se mantienen hoy, y van a empeorar todavía esta noche, el incendio va a seguir fuera de capacidad de extinción".

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Con Antonio León y José Manuel Bañegil