Boris Vásquez es el director de la Escuela de Coaching y Liderazgo Tres Talentos de Extremadura, con sede en Mérida. Con él, nos hemos propuesto este año entrenar nuestra mente y poner en forma nuestras emociones. Vásquez, que defiende que ser feliz se puede entrenar, nos plantea todas las semanas distintos ejercicios. Hoy quiere que aprendamos a no ser unos brasas.
Las bajas temperaturas de estos días en Extremadura, nos están dejando estampas de coches congelados sobre todo en las primeras horas de la mañana. Un consejo importante: nunca uses agua caliente para descongelar el parabrisas, ya que puede provocar grietas en el cristal.
Si tu coche pasa la noche al aire libre, es casi seguro que amanecerá con lunas cubiertas de hielo y escarcha. Sin embargo, existen formas sencillas de evitar este problema. Por ejemplo, cubrir el parabrisas con una manta o un cartón puede ser de gran ayuda. Miguel González, de Talleres Zambrano, añade otras opciones: “Se puede usar un plástico sobre el cristal o aplicar sprays especiales la noche anterior para evitar que se congele.”

Y para los menos previsores toca tener paciencia, arrancar el coche y esperar. Es una opción, aunque los expertos recomiendan también, usar anticongelante sobre el parabrisa.
También avisan, que hay que tener cuidado con las rasquetas, si son duras pueden dañar la luna. Por último, se recomienda revisar bien el vehículo, ya que la batería y los neumáticos pueden también verse afectados por el frío. La paciencia y la prevención son clave para lidiar con las bajas temperaturas.
WowPodcast es la conversación que todas las semanas Patty Gruart y Lawrock mantienen con Antonio León y Mané Bañegil en El Sol sale por el Oeste, en Canal Extremadura Radio. Aquí se habla de todo un poco: life style, tendencias, outfits, consejitos prácticos para el día a día, curiosidades de todo tipo... Hoy en WowPodcast hemos empezado hablando de qué animal nos gustaría ser y hemos terminado repasando algunos falsos mitos.
WowPodcast es el podcast para gente guapa que llevabas mucho tiempo esperando. O no.
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Con Antonio León y José Manuel Bañegil
El crecimiento y la transformación de Extremadura pasa obligatoriamente por el mundo rural, asegura María Guardiola. quien defiende algunas de sus medidas para fijar población.
Deducciones para quienes viven en pequeñas poblaciones, ayudas a nómadas digitales y, este año, un nuevo plan de relevo generacional, con un directorio de negocios que buscan continuar su actividad en los pueblos.
"Apoyos como asesoramiento, ayudas económicas o formación pueden marcar la diferencia"
Una apuesta por los pequeños municipios de la que Extremadura es ejemplo y referente europeo, asegura la infanta Elena, directora de proyectos sociales de la Fundación Mapfre.
"La falta de empleo y servicios junto al envejecimiento de la población son retos clave para las administraciones y la sociedad"
Una transformación social para la que es fundamental la colaboración público-privada y con el tercer sector, han insistido en este foro celebrado en Mérida. Los cuidados pero también el envejecimiento activo o el ocio saludable pueden convertirse en toda una oportunidad de empleo, al tiempo que garantizan servicios al medio rural.
"La gran oportunidad que tiene nuestra tierra es mantener activa a la persona el máximo tiempo posible"
Y entre los objetivos, además, convertir a Extremadura en un atractivo destino internacional, tranquilo y amigable, para disfrutar de la merecida jubilación.
La infanta Elena y María Guardiola en Mérida
Los trabajadores del servicio de limpieza de Cáceres cuentan desde hoy con cinco carros y quince triciclos eléctricos para su empleo en la ciudad.
Los nuevos carros, presentados esta misma mañana, ya están operativos y operan en las cuestas del casco histórico, que tienen hasta un 15% de desnivel.
"Tienen una velocidad de 6 km/hora y soportan hasta 150 kg de peso"

En cuanto a los triciclos, llegarán en los próximos días y se destinarán a las zonas donde las distancias son mayores. Todos los trabajadores han recibido formación en su manejo.

Cáceres incorpora carros eléctricos a su servicio de limpieza
La actriz extremeña Carolina Yuste, nominada a los Premios Goya 2025, participará este viernes 17 de enero en Madrid en un evento de promoción del cine extremeño. Un acto organizado por la Consejería de Cultura de Extremadura en colaboración con productoras nacionales y el sector cinematográfico
La cita comenzará con un cóctel en el restaurante Benarés, junto a la Academia de Cine, un espacio pensado para el encuentro entre representantes del sector cinematográfico nacional y extremeño, así como miembros de la Academia de Cine.
Yuste tiene dos nominaciones a los Goya 2025; Mejor Actriz y co-directora del cortometraje 'Ciao Bambina'
Entre los asistentes estará la actriz pacense Carolina Yuste, las productoras de las obras nominadas, como son 'La Infiltrada', de Bowfinger International Pictures, y el cortometraje 'Ciao Bambina', de Potenza Producciones.
Tras este encuentro inicial, los asistentes se trasladarán a la Academia de Cine, donde a las 21:10 horas Carolina Yuste, presentará el cortometraje documental 'Ciao Bambina', nominado en su categoría.
Posteriormente, se llevará a cabo la proyección de 'La Infiltrada', largometraje en el que Yuste también está nominada como Mejor Actriz Protagonista, obras con las que se cerrará una velada que celebra el cine extremeño y su impacto en el ámbito nacional.
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