María y Javi tienen hoy una tarea por delante para la que van a necesitar una pala, un rastrillo y el carretillo, porque hoy en Malpartida de Cáceres es día de limpieza de gallinero. Hay que limpiar las ponederas y el suelo, y nuestros vaqueros han decidido que hoy la suerte decidirá por ellos a la hora de repartir las tareas.

Hoy, nuestra pastora de Manchita tiene que cargar una alpaca de paja para llenar los comederos de las últimas paridas en la dehesa. Chabeli repartirá la comida mientras los careas mantienen a raya a la piara y nos enseñará su nueva y original navaja.

En la finca de Valrío vimos cómo Isabel y Lidia trataban a Milagros, una pequeña borreguita que no conseguía ponerse en pie y que, con la ayuda de un columpio artesanal, su suerte cambió por completo. Hoy acompañamos a nuestras hermanas en su paseo matutino junto a la pequeña, porque ahora, esta, se enfrenta a un nuevo reto: andar. ¿Hará honor a su nombre?

Cecilio Venegas, presidente del Colegio de Farmacéuticos de Badajoz, nos explica cómo podemos salvar un diente después de haber sufrido un golpe. 

El psiquiatra Ignacio Torres visita nuestro plató para hablar sobre la ansiedad y depresión que aparece en la edad avanzada. 

Ana Tortonda, nutricionista, nos explica que la harina integral ayuda a controlar el nivel de glucosa en las personas con diabetes. Junto al cocinero Antonio Caro aprendemos a preparar unas deliciosas galletas de avena con harina integral. 

Ángel Martínez Monsalve, cirujano vascular en Quirónsalud, nos explica que los calambres y la sensación de piernas cansadas son los síntomas más comunes de las varices. Lola Plasencia, farmacéutica, nos muestra las medias de compresión: un recurso muy útil para prevenir la aparición de varices. 

La soledad no deseada puede estar detrás de muchos problemas de salud, física y mental. La depresión o la ansiedad en las personas mayores son algunos de los problemas que vamos a tratar en el programa de hoy junto a Ignacio Torres, psiquiatra que conoce bien esta realidad. Las cifras aseguran que la salud mental en los mayores es algo a lo que no le prestamos suficiente atención y es importante que el entorno conozca las señales que alertan de que nuestro padre, madre, abuela o tío necesita ayuda. Lo veremos en un programa en el que hablaremos de las causas y las soluciones para las varices y de cómo cocinar con harina integral para hacer más saludables nuestros platos. Si tiene que hacerse un electrocardiograma veremos en qué consiste, qué información arroja y le trasladaremos a nuestro equipo médico algunas de sus preguntas.

Con Lola Trigoso.