Acaban nuestros programas sobre crossfit, con el psicólogo deportivo Iván Porquera. Hoy sí que contamos qué es Training Culture y cómo afrontar una competición, que es algo que, más tarde o más temprano, se plantean (casi) todas las personas que practican este deporte/método de entrenamiento/llámalo X.

Extremadura está por encima de la media en número de accidentes ocurridos por la noche y es preocupante la tendencia alcista.

Hoy madrugó con nosotros Santiago Velázquez, de la Fundación Línea Directa, y nos mostró todos los datos. 

El informe de la Fundación Línea Directa incluye una encuesta con 1.700 entrevistas a conductores de toda España en la que recogen sus hábitos y opiniones sobre la conducción nocturna. En el caso de Extremadura, los resultados son claros: los mayores temores de los automovilistas extremeños a la hora de ponerse al volante por la noche son la falta de visibilidad (28%), 5 puntos por debajo de la media nacional. A continuación, se sitúan la somnolencia (24%), el segundo dato más alto del país, y los deslumbramientos (17%), ligeramente por debajo del dato nacional.

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Todas las semanas, empresarios extremeños que forman parte de los 13 grupos que forman parte de BNI Extremadura, se pasan por aquí para contarnos lo que hacen en BNI y en sus negocios. ¿Que no sabes lo que es BNI? Pues ponte el podcast. Hoy han estado con nosotros Antonella Trotta, de la Clínica Veterinaria Antovet de Badajoz y Víctor Delgado de Holycar Estudio.

WowPodcast es la conversación que todas las semanas Patty Gruart y Lawrock mantienen con Antonio León y Mané Bañegil en El Sol sale por el Oeste, en Canal Extremadura Radio. Aquí se habla de todo un poco: life style, tendencias, outfits, consejitos prácticos para el día a día, curiosidades de todo tipo... Hoy en WowPodcast hemos hablado de katiuskas, bodas y moda extremeña.

WowPodcast es el podcast para gente guapa que llevabas mucho tiempo esperando. O no.

Miralvalle vuelve a su pabellón con una idea clara: reencontrarse con la victoria ante su público. De los 3 partidos disputados en casa, sólo uno ha acabado en victoria. Cierto es que los dos últimos choques jugados en "La Bombonera" no pueden calibrar el momento del equipo. Hace menos de un mes, el encuentro ante el Alcorcón tenía que suspenderse por el traumatismo craneoencefálico que sufría Ángela Jiménez y el siguiente partido estuvo marcado por la situación emocional que vivía el equipo. Derrota contra Lleida que ya queda en el olvido tras las victorias conseguidas la semana pasada en Tenerife.

Esos dos triunfos consecutivos, sobre todo por las formas, dan alas y moral a un Miralvalle que quiere demostrar que está hecho para ascender incluso aunque no pueda contar todavía con su mejor jugadora. El partido de este fin de semana ante Picken Claret es el que quiere usar el cuerpo técnico placentino para impulsar al equipo e instalarlo en puestos de fase de ascenso, pese a tener un encuentro pendiente.

Del partido y de cómo está la plantilla hemos hablado con David Serrano. El segundo entrenador del Miralvalle nos confirmaba también la evolución favorable de Ángela Jiménez.

No es que tenga pensado retirarse en breve, de momento tiene 2 años más de contrato en Peñíscola y no lo ve necesariamente como el último, pero Juanqui sí sabe que el final de su larga y exitosa trayectoria está más cerca. También reconoce cierta sorpresa por haber entrado en la prelista de la selección española para los dos próximos partidos oficiales. La última vez fue hace 8 años para disputar partidos amistosos. Ahora, aunque es parte de un grupo de 30 jugadores que finalmente se quedará en 14, a Juanqui se le ilumina la voz cuando habla de la llamada de Jesús Velasco.

No está encontrando el gol este año pero es un pivote diferente al que fue. Su trabajo y su repercusión en el campo va más allá de ese instinto que aún mantiene, hace más cosas, y eso mantiene actualmente a su equipo en los puestos cabeceros y ha permitido que su nombre vuelva a estar entre los mejores del país.

Boris Vásquez es el director de la Escuela de Coaching y Liderazgo Tres Talentos de Extremadura, con sede en Mérida. Con él, nos hemos propuesto este año entrenar nuestra mente y poner en forma nuestras emociones. Vásquez, que defiende que ser feliz se puede entrenar, nos plantea todas las semanas distintos ejercicios. Hoy quiere que aprendamos que delegar es muy importante para alcanzar las metas que nos propongamos.