Cuando Jose finaliza las tareas del día le gusta compartir su tiempo con sus conejos. Acaba de ampliar la familia lepórida con una nueva camada, y hoy nos presenta a tres de ellos. En concreto estos tres son sus favoritos por ser tan mansos y juguetones. Él reconoce que sabe muchas curiosidades sobre ellos gracias a internet, y nos habla de la importancia de la tecnología en el campo, ya no solo para aprender sino para poder guardar recuerdos de sus animales.

Concienciar a los más pequeños para que crezcan respetando el medio ambiente es una labor muy importante, y en Castañar de Ibor lo tienen claro. Hoy hemos asistido a uno de estos talleres en los que están aprendiendo todo sobre reciclaje. Mientras tanto, en Calzadilla de los Barros los mayores siguen muy activos gracias a la asociación Ateneo. Mari Carmen, Adelardo y Pilar son los encargados de impartir unos talleres en los que se trabaja desde la memoria hasta la interacción social. Como curiosidad, ¿Sabíais que el municipio cacereño de Santa Cruz de la Sierra tiene un pasado vetón? Pues en torno a este antiguo pueblo los vecinos han creado una serie de actividades del misterio que cada año atrae a más visitantes. Y hacer terapia utilizando recursos como el teatro es la innovadora idea de Paco, un bailaor flamenco que regenta este bar del municipio de Benquerencia. Un lugar que además se ha convertido en centro de dinamización cultural para los vecinos del pueblo.

Con Isa Casilda.

Visitamos el Centro de Emergencias de Extremadura 112 para conocer todo acerca de los desfibriladores: ¿cuándo debemos utilizarlos y cómo? 

En una situación de emergencia es importante llamar al 112 para que pueda llegar asistencia médica mientras hacemos uso del desfibrilador. No hace falta ninguna formación para utilizarlo pero debemos seguir las instrucciones al pie de la letra y, además, mantener la calma. 

La nutricionista Lucía Gragera nos desvela los beneficios de los rábanos: ricos en vitamina C, fibra, potasio y fósforo. 

Junto a la cocinera Mamen Cano aprendemos a preparar unos ricos rábanos encurtidos que podremos utilizar para acompañar a nuestras ensaladas. 

Juan Carretero, médico de atención primaria de Clínica Diana, visita nuestro plató para hablar sobre el ácido úrico. Cuando hablamos de ácido úrico nos referimos a un deshecho de nuestro metabolismo que nuestro cuerpo debe eliminar. Cuando no somos capaces de eliminar este deshecho nuestros niveles de ácido úrico se disparan y es algo que debemos controlar para evitar dolores. 

Para prevenirlo debemos evitar el consumo excesivo de carnes rojas, marisco, pescado, alcohol y bebidas light. 

Muy atentos a los consejos del doctor. 

Mª Ángeles, presidenta de AFIBROEX, la Asociación de Fibromialgia de Extremadura, fue diagnosticada con tan solo 26 años. Algunos de los síntomas de esta enfermedad son agotamiento, bajo estado de ánimo, colon irritable, trastorno del sueño o dolor de cabeza crónico, aunque nos encontramos ante una enfermedad cuyos síntomas pueden ser de lo más diversos entre una persona y otra. 

En nuestra región, 26.000 personas viven cada día con esta enfermedad. Conocemos el trabajo que desempeña AFIBROEX con los pacientes. 

¿Qué es un ataque de gota y por qué se produce? En A Nuestra Salud vamos a tener en plató al doctor Juan Carretero que hablará de cómo mantener a raya los niveles de ácido úrico y las consecuencias, a veces muy dolorosas, que acarrea tener los niveles alterados. Además, vamos a descubrir cómo funciona un desfibrilador y cómo puede ayudar de forma determinante a salvar la vida de un paciente. No nos olvidamos de sus preguntas y de cocinar con un ingrediente poco conocido: el rábano. Por último, hoy nos vamos a poner en la piel de las más de 26.000 personas que padecen fibromialgia en Extremadura, en su mayoría mujeres. Una dolencia que se caracteriza por el dolor pero que lleva muchos más síntomas aparejados.

Con Lola Trigoso.