Gloria Rodríguez, graduada en CAFD, nos propone una sencilla rutina de ejercicios que nos permitirán ampliar la movilidad de nuestra cadera. 

Además, con estos 4 ejercicios podremos también trabajar la fuerza de esta zona. Tan solo necesitarás un cojín. 

¿Ha escuchado hablar de los llamados venenos blancos? Hoy vamos a dedicar un amplio espacio a hablar del azúcar, la sal y la harina, que pueden estar detrás de patologías como la obesidad o la diabetes. Vamos a resumir en unos minutos porque debemos limitar su consumo, y lo que los expertos aseguran que puede provocar el abuso. Si usted ha cumplido ya los 60 años y empieza a tener problemas de sueño, lo que hoy le vamos a contar le interesa. Nos visita Ana Maria Monterde para hablar de mayores, problemas de sueño y posibles soluciones. Además, vigilaremos y le daremos consejos para el uso de las lentillas en verano, y nos pondremos un poquito en forma tonificando la cadera y trabajándola para prevenir lesiones en el futuro. Invierta unos minutos en salud y en calidad de vida con nosotros. Le esperamos en A Nuestra Salud.

Con Lola Trigoso.

Y en Nuñomoral vamos a cocinar un bizcocho, pero no un bizcocho cualquiera, un bizcocho de cerezas. Y es que esta receta, según dicen, proviene de Francia. Concretamente Clafoutis de Cereza, se le conoce en el país galo. Nosotros vamos a hacerla lo más extremeña posible en Nuñomoral.

 Vamos a hablar de posibles alternativas a los tuppers de plástico. Y es que hay que tener en cuenta muchos factores a la hora de comprar recipientes para almacenar la comida. Lo vamos a hacer en este bazar de Moraleja, donde sí dicen que la gente ya sí que mira más el tupper que se lleva a su casa.