En Santa Amalia hemos encontrado a dos carpinteros que llevan treinta años detrás de los decorados de muchas de las obras de teatro de la región. Y otra pareja que lleva Extremadura por bandera son “los Julianes”. Así es como se les conoce a estos dos artesanos que han llevado su pasión por la costura y el folklore de Serrejón al mundo. Nunca es tarde para aprender a cocinar, y en la escuela profesional de Alconchel lo tienen clarísimo. 15 alumnos que aspiran a dominar la cocina extremeña y convertirla en pasión y futuro trabajo. Y hoy vamos a conocer la hospedería de Garrovillas de Alconétar. Un antiguo palacio que ha sido testigo de la historia del pueblo y que continúa siéndolo gracias a sus huéspedes.

Con Isa Casilda.

Pedro es un albañil jubilado de Santa Marta de los Barros al que le ha llegado su vocación un poco tarde. Su habilidad para trabajar el corcho y la madera le han convertido en un artesano conocido en todo el pueblo.

La historia del Castillo de Luna, la impresionante fortaleza que vigila el municipio de Alburquerque. Un lugar que sirve de escenario perfecto para reproducir las batallas de las que fue testigo el pueblo durante la época medieval

Tirar tres manillas con el objetivo de caer todos los palillos excepto uno. Esa es la mecánica de este juego tradicional de Arroyomolinos. Una tradición que sigue vigente gracias a las competiciones que organizan mayores y pequeños.

La historia de Chistelle está llena de amor por nuestra tierra y sus costumbres. Sus padres emigraron a Francia siendo ella una niña, pero ha vuelto para difundir y recuperar nuestro folklore musical.

Hoy visita nuestro plató la farmacéutica María Medrano para explicarnos qué son los anticoagulantes y en qué casos podemos tomarlos. 

Además, nos da algunas indicaciones importantes como, por ejemplo, no tomar ibuprofeno si estamos con este tratamiento. 

El yoga tiene multitud de beneficios para nuestro cuerpo. Entre ellos se encuentran el poder corregir nuestra postura y así aliviar dolores. 

Eva Moreno, experta en reeducación postural, nos propone una sencilla rutina para estirar toda la musculatura dorsal y fortalecer la espalda de modo que podamos evitar lesiones y contracturas. 

La Organización Mundial de la Salud recomienda consumir menos de 5 gramos de sal al día y es que abusar de ella puede ser contraproducente para nuestra salud: hipertensión, asma o cálculos renales son algunas de las patologías relacionadas con el uso excesivo de la sal. A la hora de cocinar ten en cuenta que algunos alimentos ya llevan sal y, si tienes que usarla, te recomendamos optar por la sal yodada. Hablamos con Nieves Alonso, médica de Atención Primaria en Clínica Diana, Jorge Martínez, experto en nutrición en Clínica San Blas y con la nutricionista Maribella Sanchis. 

La reanimación cardiopulmonar, conocida como maniobra RCP, es una sencilla técnica que puede salvar una vida. 

Junto a Gloria Garcés, enfermera de emergencias, aprendemos cómo actuar ante una parada y cómo realizar esta maniobra con la que podemos salvar una vida. Lo más importante es actuar con rapidez y avisar al 112.