Estos días las nieblas están siendo las protagonistas en muchos puntos de Extremadura. Y, aunque no cuando vayamos conduciendo, nos dejan preciosas imágenes como estas del Acueducto de los Milagros de Mérida o el Puente de Hierro de Coria en el que, por una vez, la belleza está en lo que no se ve. Las minúsculas gotas de agua que encubren a estos dos símbolos de sus respectivas localidades.

Valdelacalzada cumplió hace una semana 75 años desde la llegada de los primeros colonos. Una localidad que pese al paso de los años, sigue manteniendo su esencia intacta. Conoce este gran pueblo con Ascensión y Pepi, dos mujeres que llegaron allí siendo pequeñas y que han vivido momentos inolvidables en unas calles que llegaron a ser capital de las Vegas Bajas y por las que han crecido, reído y disfrutado varias generaciones a lo largo de su historia.
 

Lomo es el cerdo-jabalí de María que esconde una gran historia. Todo comienza con una empresa externa que llega al campo de María para traer cerdos para la montanera. Entre esos cerdos se encuentran dos cerdas que se quedaron preñadas y para su sorpresa estaban las dos embarazadas pero no de un cerdo, sino de un jabalí. De ahí nació Lomo, el mejor amigo de María, un animal con el que tiene una relación muy especial y que convive a la perfección con el resto de animales de su granja.

Alicia es una vecina de 80 años de Baños de Montemayor que cuando era joven se marchó a trabajar a Alemania para ahorrar y poder hacerse una casa. En su pueblo existía la tradición de las "casas de huéspedes" por el famoso balneario de Baños de Montemayor y ella, después de mucho trabajo logró reunir el dinero y poner en marcha su ansiado proyecto en el año 1977. ¿Quiénes visitaban esta casa? ¿Cómo era vivir con extraños? ¿Cuántas personas llegaron a vivir a la vez en su casa? Todas estas preguntas y muchas más nos las resuelve Alicia, quién se ha dedicado a esto durante muchos años.

En 2019, los alumnos y alumnas senior de la Universidad de Mayores de Badajoz organizaron una comida en la que invitaron a la tuna de medicina de Badajoz. El éxito fue tal, que decidieron crear su propia tuna de jubilados. Un año más tarde, en 2020, la Tuna de Mayores Ciudad de Badajoz ya era una realidad. A día de hoy, La Tuna de Mayores Ciudad de Badajoz, más conocida como "La Sesentuna", animan en residencias, centros de día y ferias del mayor. Entre panderetas y bandurrias es un claro ejemplo de jubilación activa y que la edad no es ningún impedimento para seguir disfrutando de la vida.

La tortícolis, esa sensación de dolor y freno al mover la cabeza, es frecuente tras una mala postura o tensión acumulada. Si no puede visitar al o a la fisioterapia de forma inmediata, hay pautas y ejercicios que puede hacer en casa y aliviarán el dolor. Visitamos a la fisioterapeuta Sonia Bedate para pedirle soluciones y consejos. 

Apetecen mucho en esta época del año, son muy socorridas y están riquísimas. Las legumbres son imprescindibles en el menú semanal, pero si tuviéramos que enumerar sus propiedades seguramente nos quedaríamos en blanco. Vamos a hablar de ellas, de lo que aportan, de las necesidades en diferentes épocas de la vida, de por qué favorecen algunas funciones vitales y de cómo debemos incorporarlas a nuestra dieta. Hablamos con Diana Pérez, médico de atención primaria en el Servicio Extremeño de Salud, el nutricionista José Trías y con el responsable del establecimiento Jesús Cortijo.