En Extremadura el consumo medio per cápita anual es de 3,6 kilos. En apenas 20 años hemos pasado de ser la segunda Comunidad donde más legumbres se consumía a la undécima. Y ello a pesar de que existen un sinfín de razones para potenciar su consumo: son bajas en grasas, no tienen colesterol, fuente de proteínas, ricas en fibra, hierro potasio... además de que pueden conservarse en casa durante mucho tiempo. La OMS recomienda aumentar su ingesta y cada 10 de febrero, Día Mundial de Las Legumbres, es una fecha ideal para recordar que son buenas para nuestra salud y la del planeta. España, que produce de media el 40% de lo que consume, tiene un alto potencial para crecer

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El humor en la radio sobre cosas random y reflexiones disparatadas, actualidad y nostalgia sobre tecnología, videojuegos...

Con Fernando Nieto y Juan Vázquez.

Agenda de conciertos y lanzamientos musicales, entrevistas imprescindibles y descubrimientos precursores. Así es 'Música de guardia', el programa referencia de Canal Extremadura de actualidad musical. Escucharás en primicia los últimos trabajos de artistas extremeños, nacionales e internacionales y repasaremos con artistas, colaboradores y críticos la actualidad del mundo discográfico. Un programa que recuerda, cada semana, los principales hitos de la historia de la música.

Música de guardia. Todos los miércoles de 21.05 a 22 horas en Canal Extremadura Radio.

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Elvis Prestley fue el rey del Rock, pero también el rey del Amor. Estos días llega al Black Sound Fest de Don Benito un espectáculo que recupera sus temas y actitudes más iniciáticas: Elvis Dreams. Lo protagoniza Benito Prieto, que antes formaba parte de Benni Lion & The Memphis Boys. Charlamos con él de la impresionante banda que le acompaña, de Got Talent donde recibieron elogios envidiables y cómo el concurso impulsó su carrera y escuchamos dos temas suyos y uno de Tenneessee.

Héctor Lacosta es líder y voz de 'Tu otra bonita'. Nos cuenta que "siempre hemos tocado muy poco en Extremadura. No sé por qué y mira que nos escribe mucha gente". Tiene una relación muy especial con la UD Montijo de fútbol, nos habla de ello y de amor. "No hay nada más bonito que tener ganas de alguien", alega. Acaban de lanzar nuevo disco, 'Quieres rollo?' que bucea por todas las emociones que rodean a este día de los enamorados. Escuchamos 'Ganas de', desde la terraza de El Viajero, 'Siento %' y nos sugiere una recomendación imprescindible para el 14F: 'El lado oscuro', de Jarabe de Palo.

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Un espacio para la población senior. Abordamos asuntos de actualidad, temas sobre salud y envejecimiento activo, literatura, música, historia, artesanía o cine.

Con Guadalupe Jerez.