Dice la Organización Mundial de la Salud que hay que tomar cinco raciones de fruta y verdura al día, pero a lo mejor no sabemos exactamente por qué. Hay funciones vitales para las que se hace necesaria esta ingesta, y multitud de patologías que pueden prevenirse siendo constantes con este hábito. Hoy vamos a defender nuestra producción de frutas y verduras con argumentos médicos, que van a convencerles, y con ideas para que la fruta empiece a ser una forma de picoteo saludable en casa. Cuando hablamos de invertir en salud hay cosas muy sencillas que puede cambiar. En el programa de hoy, vamos a tener en plató al doctor Juan Carretero para resolver muchas de las preguntas que ustedes nos han enviado. Y nos vamos a preocupar de la salud de los más jóvenes. Los casos de acoso, bullying y desequilibrios emocionales crecen entre los adolescentes. Un proyecto extremeño permite que contacten con un psicólogo a través de sus redes sociales. No se pierda A Nuestra Salud, tenemos la respuesta que espera.

Con Lola Trigoso.

Estamos en el mes de mayo y se acercan semanas de celebraciones (comuniones, bodas), vacaciones (playa, piscina...), pero también aumentan las preocupaciones al pensar que nuestro cuerpo no se ajusta a los cánones establecidos. Reiteramos, antes de nada, que la operación bikini, o bañador, consiste exclusivamente en llevarlo puesto. Aunque sí están empezando a tomar decisiones para mejorar su alimentación y han elegido cuidarse más les acercamos algunas entrevistas que, seguro, serán muy interesantes y útiles. Hablamos con la Paloma Gil, médico especialista de Endocrinología y nutrición endocrina, en IG @drapalomagil; también con el entrenador personal, Alberto Sáenz; y con el doctor Antonio Barrio Omeñaca, especialista en Medicina Estética.