Luis Tobajas, médico de Atención Primaria, nos da cuatro consejos para mejorar nuestra salud y aplicables en cualquier época del año, no solo en enero, porque siempre estamos a tiempo de dejar de fumar, hacer más actividad física, comer mejor y cuidar nuestra salud acudiendo a los cribados médicos y cumpliendo el calendario de vacunación.
Luis Tobajas, médico de Atención Primaria, da respuesta a algunos de los problemas de salud que nos plantean nuestros telespectadores:
"Desde hace unos meses me noto muy cansada, duermo bien pero me levanto agotada. Solo tengo 34 años. ¿Qué podría ser?".
"Últimamente voy mucho más al baño por la noche a orinar. No me duele nada pero me preocupa. ¿Es normal?".
"Cada vez que me pongo nerviosa me duele el estómago y a veces tengo diarrea. ¿Puede ser ansiedad o algo más grave?".
"Tengo acidez casi todos los días, a mediodía y por la noche. ¿Puede ser reflujo?".
"Desde hace un año tengo dolores de cabeza muy fuertes una vez al mes, con náuseas y sensibilidad a la luz. ¿Podrían ser migrañas?".
"Tengo infecciones de orina con frecuencia. ¿Por qué me pasa esto, doctor?".
"Me duelen mucho las manos por la mañana y me cuesta mover los dedos. Estoy preocupada por si fuera artrosis o artritis".
"He perdido peso sin querer en los últimos meses. Como igual que siempre. ¿Es algo para preocuparse? Tengo 74 años".
Esperanza Monge, fisioterapeuta, nos explica a través de unos sencillos ejercicios cómo podemos ganar fuerza en los antebrazos.
La vitamina D es una hormona que contribuye a la salud de nuestros huesos, tal y como nos explica el endocrinólogo Juan Parra.
Javier Valadés, médico de Atención Primaria, nos habla sobre cómo podemos aumentar los niveles de esta vitamina: principalmente con la exposición solar y, en menor medida, con la alimentación.
La nutricionista Desy Montero nos indica en qué alimentos podemos encontrar esta vitamina. Entre ellos destacan los pescados azules, la yema de huevo y los lácteos.
La Delegación del Gobierno había autorizado tractoradas los días 16 y 23 de enero, pero no los cortes de carretera registrados en otras movilizaciones. Por ese motivo, el organismo está tramitando cinco sanciones por incumplir la comunicación presentada, entre ellas una de 3.000 euros dirigida a Luis Cortés, secretario general de La Unión.
“Es un claro objetivo político"
Cortés considera que las multas buscan disuadir al sector: “Es un claro objetivo político de meter miedo para que los agricultores no salgan a la carretera, y posiblemente hayan conseguido lo contrario. Nunca se solicita un corte de carretera porque legalmente no te lo autorizan”.
Sin embargo, según ha confirmado la Delegación del Gobierno a Canal Extremadura, el 20 de enero recibió un documento firmado por las cuatro organizaciones agrarias solicitando cortes de carretera, aunque la petición llegó fuera de plazo.
Movilizaciones que continuarán
A pesar de las sanciones, Luis Cortés insiste en que las protestas no se detendrán: “Si los agricultores deciden cortar, no te quepa ninguna duda de que se cortará. Los dirigentes agrarios estamos para hacer lo que nos dicen los agricultores, no lo que nos dice el delegado del Gobierno”.
El campo extremeño afronta así una nueva jornada de protestas, en un clima de creciente tensión entre las organizaciones agrarias y la Delegación del Gobierno.
Tractorada por carreteras extremeñas
Todas las semanas, empresarios extremeños que forman parte de los 13 grupos que forman parte de BNI Extremadura, se pasan por aquí para contarnos lo que hacen en BNI y en sus negocios. ¿Que no sabes lo que es BNI? Pues ponte el podcast. Hoy han estado con nosotros Inés García, de Casa Diseño; Santos Granado, de Santos Electro; y Alonso Sánchez, de Electroal
El alcalde de Mérida, Antonio Rodríguez Osuna, ha recogido este jueves, día 22, en el stand de Segittur en Fitur, en Madrid, el distintivo de Destino Turístico Inteligente Adherido 2026-2028 al programa DTI promovido por la Secretaría de Estado de Turismo.
Reconocimiento tras superar el diagnóstico del modelo DTI
La capital extremeña logra este reconocimiento tras superar favorablemente el diagnóstico del proceso de revisión que da continuidad al compromiso adquirido por el consistorio de ejercer una gestión turística basada en la inteligencia, tomando como base el modelo DTI.
El nuevo reconocimiento tiene una validez de dos años y está sujeto a un nuevo proceso de renovación, sometiendo al destino a una mejora continua, renovación de objetivos y adaptación a las necesidades del entorno, a través de los cinco ejes del modelo DTI: gobernanza, sostenibilidad, tecnología, innovación y accesibilidad.
Revisión de 97 requisitos y 261 indicadores
Según explica el Ayuntamiento de Mérida, durante los últimos meses se ha analizado la evolución del destino desde el diagnóstico realizado en 2021.
La revisión se ha efectuado a través de la metodología DTI vigente, compuesta por 97 requisitos y 261 indicadores.
El diagnóstico desarrollado ha derivado en un nuevo informe en el que se expone la situación del destino y las recomendaciones que conforman el plan de acción para que Mérida continúe mejorando en gestión turística durante los próximos dos años.
Un salto cualitativo: del 31,9% al 55,6%
La revisión del diagnóstico de 2025 muestra un "importante salto cuantitativo y cualitativo" con un grado de cumplimiento del 55,6%, respecto al 31,9% alcanzado en 2021, verificando que se ha avanzado "notablemente" en los estándares marcados por la metodología DTI.
Este progreso permite garantizar el cumplimiento de los objetivos perseguidos por el programa.
Tecnología lidera el cumplimiento en 2025
En 2025, el eje con mayor grado de cumplimiento es Tecnología, con un 65,5%, seguido de Gobernanza (57,7%), Accesibilidad (55,9%), Sostenibilidad (54,9%) y, finalmente, Innovación, con un 32,4%.
El Juzgado de Menores de Cáceres ha condenado a seis años de internamiento en régimen cerrado al menor de 17 años que apuñaló a otro joven de 18 años causándole la muerte.
Los hechos sucedieron en una calle de la barriada del Perú de la capital cacereña en mayo de 2025.
Acuerdo entre las partes e indemnización
El menor ha reconocido su participación en los hechos, por lo que se ha llegado a un acuerdo entre las partes y se ha rebajado la pena de siete años por homicidio que solicitaba la Fiscalía de Menores y la acusación particular.
También se ha fijado una indemnización de 235.000 euros a la familia de la víctima mortal, según han informado fuentes judiciales a Europa Press.
El juicio se evita por el acuerdo
Ante este acuerdo de conformidad, la vista oral que estaba prevista para primera hora de este jueves no ha llegado a celebrarse y se evita así un largo proceso judicial.
Los hechos: enfrentamiento y agresión mortal
Cabe recordar que los hechos se produjeron sobre las ocho de la tarde del 23 de mayo cuando los dos jóvenes implicados mantuvieron un enfrentamiento que terminó en una agresión con arma blanca, que provocó la muerte del joven de 18 años.
El presunto autor de la puñalada también tuvo que ser trasladado al hospital, donde fue atendido por cortes de gravedad en el cuello. Tras recibir asistencia y ser dado de alta, se decretó su internamiento en régimen terapéutico en el Centro de Cumplimiento de Medidas Judiciales Vicente Marcelo Nessi de Badajoz.
La víctima: un joven deportista y muy querido
El joven fallecido jugaba al baloncesto en un equipo junior de la ADC y era uno de los hijos de un conocido propietario de una administración de Loterías de la ciudad y de una profesora.
Ambos eran procedentes de la localidad de Torrejoncillo, donde fue enterrado el joven.
Las conversaciones siguen en marcha para iniciar la segunda ronda de negociaciones entre PP y Vox, después del distanciamiento producido a principios de semana. De momento no hay plazos fijados, pero sí un objetivo común: dialogar y alcanzar un acuerdo de gobernabilidad.
"El mandato de las urnas"
El foco de las conversaciones se centra ahora en las medidas programáticas y en la composición del futuro Gobierno. Vox insiste en que quiere entrar con competencias claras y reclama garantías, dicen, para asegurar un verdadero cambio de rumbo en la región. La formación subraya que una repetición electoral dependerá únicamente de si María Guardiola asume o no "el mandato de las urnas".
Discreción mutua
Desde el PP, fuentes consultadas insisten en que hay voluntad de acuerdo y que los encuentros comenzarán próximamente, aunque se celebrarán aseguran, bajo los principios de lealtad y discreción mutua pactados entre ambas partes.
El reloj avanza
Mientras tanto, el reloj avanza. El 10 de febrero es la fecha límite para proponer candidato o candidata a la Presidencia. Si se agotan los plazos, la votación de investidura se trasladaría a principios de marzo, según fuentes de la Asamblea.
Sede de la presidencia de la Junta de Extremadura. Mérida
A menos de un mes para que el Carnaval vuelva a llenar de color las calles, las comparsas viven estos días su recta final de ensayos. El ritmo se intensifica, los nervios se notan y cada paso cuenta. Baile, música y vestuario se ultiman contrarreloj en agrupaciones como Cambalada o Caribe, que afinan cada detalle para sorprender al público en el desfile. En los detalles es donde reside la magia.
Conectar con el público
Para agrupaciones como Cambalada, la clave no está solo en la técnica, sino en lograr que su mensaje llegue a quienes esperan impacientes su actuación. Sergio Regalado, vocal de música de la comparsa Cambalada: “Lo más difícil es llegar al público y que el público sienta lo que nosotros queremos contar. Cuando el trabajo sale bien hecho… es muy gratificante”.
El esfuerzo es continuo. Meses de preparativos que no solo buscan brillar en el desfile, sino mantener el nombre de la ciudad en lo más alto de un Carnaval el de Badajoz, reconocido más allá de nuestras fronteras.
Un Carnaval internacional que exige lo mejor
En la Comparsa Caribe lo tienen claro: formar parte de un Carnaval declarado de Interés Turístico Internacional es una responsabilidad… y un orgullo. Mariló Elías, coreógrafa de Caribe: “El Carnaval de Badajoz es de Interés Turístico Internacional, así que participar y formar parte de él es muy gratificante”. “Cuando llega esta época estás estresada y piensas ‘ay madre mía’… pero luego sales a la calle y dices: por esto era”.
Febrero está cerca, el sentimiento comparsero no se detiene
Con febrero a la vuelta de la esquina, las calles aún no están llenas de disfraces, pero en los locales de ensayo se respira ya el verdadero espíritu del Carnaval. Un sentimiento que, para las comparsas, dura todo el año y que ahora empieza a mostrar su mejor versión.
Ensayo Comparsa "Cambalada".