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Si padeces diabetes es fundamental que controles los niveles de azúcar antes de comenzar a hacer deporte. Además, tendrás que adaptar los tipos de ejercicios y su intensidad. Hablamos con Fernando Tejada, entrenador personal en LevelUp de Altafit Badajoz, quien nos cuenta qué debe plantearse una persona diabética antes de hacer ejercicio. 

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La merienda para muchos es sagrada y es que nos permite realizar ese parón a media tarde y descansar. Junto a la nutricionista Lucía Gragera preparamos algunas opciones sanas y sin azúcar: yogur con fruta y semillas o tostada de aguacate y nueces. Si prefieres un toque extra dulce opta por bañar la fruta con un poco de crema de cacahuetes, te encantará su sabor. 

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La sinusitis trae de cabeza a muchos y muchas extremeñas. Hoy estará en nuestro plató el otorrinolaringólogo Eduardo Cruz para aclarar todas las dudas sobre esta dolencia y sus posibles soluciones. En A Nuestra Salud, hablaremos de la importancia de sexo en la tercera edad. Las relaciones cambian, pero el afecto, las caricias y la intimidad siguen siendo una fuente de salud a cualquier edad. Así lo dicen los médicos. Hablaremos con algunos de ellos. Si quiere que le demos algunas ideas de meriendas sin azúcar, esta es su oportunidad. Si tiene alguna persona en casa con diabetes, hablaremos de las rutinas de ejercicios más adecuadas para ellas.

Con Lola Trigoso.

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Escucha las últimas noticias de Extremadura y todo lo que sucede en la región a través de los boletines informativos de Canal Extremadura.

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2024-03-21--BOLETIN13H
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Una mirada inteligente y divertida del mundo que nos rodea, siempre con el acento puesto en Extremadura.

Con Antonio León y José Manuel Bañegil

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2024-03-21--ELSOLSALE3H
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El alumnado de 4º de Primaria del colegio cacereño LIcenciados Reunidos ha puesto de manifiesto su creatividad a través de una actividad en la que han aprendido los ríos de España a través de la música, uniendo así ciencias naturales y educación artística. Concretamente ha sido el himno de la ciudad, el Redoble Redoble, el tema que les ha facilitado memorizar la cuenta hidrográfica de nuestros país demostrando que folclore extremeño y reglas nemotécnicas hacen una buena combinación.

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riosredoble
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Una mirada inteligente y divertida del mundo que nos rodea, siempre con el acento puesto en Extremadura.

Con Antonio León y José Manuel Bañegil

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Entretenimiento
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Mañana vamos a poder ver Azul Petróleo, espectáculo de danza en Plasencia. Danzas urbanas, bale contemporáneo y un montaje que plantea ciertas preguntas con el movimiento. Será en el Teatro Alkázar a las ocho y media de la tarde. Charlamos con Moisés, Moe, uno de sus creadores.

 

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Actualidad
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Iron Skulls Co
Moisés Moe
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Charlamos con las artistas Yolanda Tabanera e Isabel León y con los pianistas Daahoud Salim y Lucjan Luc y el director de orquesta Álvaro Albiach.

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Actualidad
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