La primavera a muchas personas le levanta el ánimo ya que hay más horas de sol y el clima es más cálido, aunque para otras esta estación puede ser complicada. Andrea Fernández, alergóloga en el Servicio Extremeño de Salud, nos explica que el mejor tratamiento para combatir la alergia son las vacunas. Pilar Rodrigo, farmacéutica, nos habla de otro tratamiento como son los antihistamínicos, para hacer frente a los síntomas como estornudos, congestión, picor de ojos...etc. 

Hablamos también de la astenia primaveral y de los cambios que produce en el ánimo de cada persona. Amparo Botejara, médica de Atención Primaria, y Ana María Monterde Villar, neurofisióloga, nos explican cómo podemos hacerle frente. 

Víctor Cordero, entrenador personal, nos explica qué ejercicios podemos llevar a cabo para estirar nuestra espalda si pasamos muchas horas sentados en la oficina. Con estos ejercicios podremos prevenir molestias en la zona del cuello y de la espalda. 

Llega la primavera y aumentan los días de sol. Mario Balanzategui, óptico-optometrista, nos explica qué factores debemos tener en cuenta a la hora de elegir las mejores gafas de sol según nuestras necesidades y qué puede ocurrirnos si no nos protegemos correctamente del sol. 

El arroz es un gran alimento en nuestra dieta por sus excelentes propiedades. Pero como todo, consumirlo en exceso podría tener algunos riesgos. Hablamos con Elena Sánchez, nutricionista, sobre qué tipo de arroces podemos elegir según nuestras necesidades y cuál sería la cantidad ideal que podemos tomar a la semana. 

Hace ya unos días que estrenamos primavera y hoy nos vamos a preocupar de intentar que en esta época del año no nos afecte ni la astenia ni la alergia en exceso. En A Nuestra Salud apostamos por una primavera segura y que podamos disfrutar todos y todas. Además, nos visitará Mario Balanzategui para hablar de la importancia del uso de gafas de sol, no por estética sino por salud ocular. Si no sabe cuál es el filtro o la lente que se adapta a sus necesidades, hoy se lo vamos a contar. Por último, pondremos en valor el arroz extremeño, sus propiedades y la cantidad diaria que debemos consumir.

Con Lola Trigoso.