El entrenador personal Germán González propone un circuito de 6 ejercicios para tonificar nuestro cuerpo por completo. Puedes repetirlo tantas veces puedas. Con la tonificación evitarás o reducirás la flacidez, mejorará tu estado de ánimo, te sentirás y te verás mejor. 

Aprovechamos un trozo de madera de una puerta antigua para darle una nueva vida y convertirla en una hermosa bandeja, muy útil y decorativa para el hogar.

Nos ponemos el delantal para cocinar con Isabel Moro una rica, fácil y saludable receta, pudín de judías verdes gratinadas. 

Sí, está pasando: se están abandonando más perros en estos días con el fin de la cuarentena y el inicio del verano. ¿Puede ser que se hayan adoptado perros para poder sacarlos en el Estado de Alarma y ahora se abandonan?

Desgraciadamente, es más habitual de lo que parece: los robos en los huertos y sembrados. En Piornal hemos estado con un agricultor que ha visto su cosecha desaparecer de la noche a la mañana. Se trata de algo que frustra mucho y que provoca un daño económico importante. 

Es veranito y la ropa nos sobra. Para que todos estemos perfectos, sin vello y con la piel suave, hay opciones caseras sencillas y baratas. Juan y Javi, de Leal Peluqueros nos dan consejos y nos ayudan a estar geniales. 

Roberto era albañil de profesión hasta que pudo dejar su trabajo por su verdadera pasión: el bordado. ¿Desde cuándo tiene este amor por la aguja y el hilo? Desde siempre. Conocemos esta historia tan simpática en Navas del Madroño.