Más de 5.500 estudiantes extremeños se enfrentan desde mañana a la Prueba de Acceso a la Universidad (PAU), una de las citas educativas más importantes del año. Para garantizar el correcto desarrollo de los exámenes, Extremadura ha activado el mayor dispositivo educativo del curso, con 13 sedes distribuidas por toda la región.

Los preparativos se intensifican en las horas previas al inicio de las pruebas. En la Facultad de Filosofía y Letras, una de las sedes habilitadas, la coordinación se vive con especial intensidad. Así lo ha explicado Pilar Montero Curiel, delegada de sede para la PAU, quien ha detallado el esfuerzo organizativo que supone esta convocatoria.

Un dispositivo complejo

“Está siendo muy intensa, porque tenemos que coordinar muchas cosas a la vez. Tenemos en esta facultad 14 aulas, todas ellas con una alta ocupación. Lo tenemos todo previsto, vamos a empezar a colgar carteles en las puertas para que los alumnos, cuando lleguen, sepan exactamente dónde tienen que dirigirse, con quiénes van a estar en las aulas, porque en cada aula tenemos dos o tres vocales que se ocuparán de los alumnos desde que entran hasta que salen”.

Mientras tanto, la cuenta atrás ya ha comenzado y los nervios van en aumento entre los estudiantes. Las horas previas a la PAU se emplean mayoritariamente en repasar contenidos, aunque los expertos recomiendan hacerlo con moderación y estrategia.

En este sentido, Ángela Martín, directora de Álvarez Formación, ha subrayado la importancia de evitar el sobreesfuerzo de última hora. “Tampoco consiste en estar 12 horas sobre lo mismo. Un par de ejercicios de cada materia y listo, porque si no, satura”.

Cuidar la mente y el descanso

Los especialistas coinciden en que releer sin una estrategia clara resulta poco eficaz y que, además, descuidar el descanso puede ser contraproducente. Así lo ha advertido la psicóloga Marta Gundín, quien ha insistido en la importancia del sueño previo al examen. “No es nada recomendable no dormir la noche anterior, porque lo único que genera es más nervios y no pensar con claridad”.

Los psicólogos alertan, además, de un aumento de los bloqueos y de la ansiedad en estas fechas y recomiendan ejercicios sencillos de relajación para mantener el control emocional. “Siempre está bien hacer algún ejercicio de relajación, que son sencillos y consisten en respirar por la nariz y expulsar por la boca”.

Así, a las puertas de la PAU, el mensaje de los expertos es claro: los contenidos ya están interiorizados y, aunque el estrés es casi inevitable, puede mantenerse a raya con descanso, organización y confianza.