Todos nos hemos preguntado alguna vez: ¿Realmente puede la siesta ayudarnos a descansar? ¿Por qué algunas personas se levantan con mayor sensación de cansancio? Pues sí, los estudios sugieren que la siesta diurna actúa como un botón de reinicio para el cuerpo y resulta muy beneficiosa, ya que ayuda a contrarrestar los efectos negativos de no dormir lo suficiente, mejorando así el rendimiento físico y cognitivo. Hoy madrugó con nosotros el médico, divulgador y colaborador de Marnys, Dr. Luis Gutiérrez Serantes y nos lo aclaró todo.