Nuestros ganaderos comienzan la mañana con Ume. Un hombre dedicado a la guarnición, con el que cuentan cada vez que tienen que arreglar algún cencerro. Ese es el motivo de su visita, ya que tienen que recoger un encargo y dejarle unos cuantos cencerros más.

Chabeli está preparando a un grupo de 12 borregas para llevarlas a la feria ganadera de Herrera del Duque. Es importante enseñarles a tener comida de sobra, porque habitualmente están en el campo, y cómo van a pasar un fin de semana de buffet libre, podrían empacharse. Hoy Guille y su padre Julián están revisando la cosecha de tomates, en concreto la variedad cherry. Todavía están verdes, pero tienen buen sabor. Aunque parezca poca cosa, es un producto muy rentable por su demanda y precio de mercado. Nuestros mellizos comienzan la mañana con Ume, guarnicionero de oficio, con el que cuentan cada vez que tienen que arreglar algún cencerro. Ese es el motivo de su visita, ya que tienen que recoger un encargo y dejarle unos cuantos cencerros más. Hoy nuestro cabrero de la Vera nos habla de sus inseparables amigos: sus perros. Son sus compañeros de viaje, le ayudan a buscar y dirigir el rebaño, y se siente seguro con ellos ante cualquier peligro.

La fisioterapeuta María Carracedo nos ha preparado una rutina de ejercicios para hacer tumbados en la cama.  Si tiene alguien en casa con movilidad reducida, esta rutina adaptada ayuda a cuidar sus articulaciones y evitar dolores, además, previene de contracturas y entumecimientos. 

Hacer la compra ideal, equilibrada, completa y con productos de cercanía es posible. Hoy vamos a un mercado de abastos para ver también las ventajas físicas y emocionales que tiene salir de casa con la cesta o el carro de la compra. Los médicos advierten de que a pesar de la edad o la artrosis, mantenerse útiles es una necesidad. Cuidamos su salud, su bolsillo y sus articulaciones en un reportaje con mucho color. Preguntamos a Juan Carretero, médico de Clínica Diana, ¿cómo nos ayuda en nuestra calidad de vida hacer la compra en un mercado?.

Visitamos el mercado de abastos de Villafranca de los Barros y hablamos con la nutricionista Ana Tortonda y el terapeuta ocupacional Marcos García, de Coptoex. 

Hacer la compra ideal, equilibrada, completa y con productos de cercanía es posible. Hoy vamos a un mercado de abastos para ver también las ventajas físicas y emocionales que tiene salir de casa con la cesta o el carro de la compra. Los médicos advierten de que a pesar de la edad o la artrosis, mantenerse útiles es una necesidad. Hoy cuidamos su salud, su bolsillo y sus articulaciones en un reportaje con mucho color. Si tiene alguien en casa con movilidad reducida, hoy tenemos una rutina adaptada pensando en estos y estas extremeñas, que también deben cuidar sus articulaciones y evitar dolores por el sedentarismo. Junto a ellos, escucharemos algunos de los problemas comunes para los que ustedes nos han pedido una solución.

Con Lola Trigoso.