Hablamos con la boxeadora afgana, Sadaf Rahimi, acerca del racismo y de su vida en Espada ocho años después del estreno del documental "Boxing for freedom".
Lo hemos escuchado infinidad de veces: 'el pan engorda'. Pero, ¿qué hay de cierto en esta afirmación? Ni los nutricionistas ni los médicos están de acuerdo con ella y hoy vamos a escuchar sus opiniones. Queremos saber cuál es el mejor pan para llevar a la mesa, cuál es la cantidad diaria recomendada y qué alternativas podemos encontrar más o menos saludables de este alimento básico. Ahora que hemos sacado ya las sandalias y hemos guardado las botas, hay que saber cortarse muy bien las uñas de los pies. Si ayer hablábamos de cómo se puede prevenir una patología eligiendo un buen calzado, no menos importante es saber cortarse bien las uñas. Nada mejor que una clase práctica para evitar problemas. Y prácticos tratamos de ser cada día resolviendo aquellas dudas que cualquiera de nosotros puede tener en casa, como por ejemplo si es mejor tomar un medicamento en jarabe o en pastillas.
Con Lola Trigoso.
En la comarca de Las Hurdes encontramos hasta 8 miradores que ofrecen espectaculares panorámicas de todo su paisaje y riqueza medioambiental. En cada uno de sus seis municipios y alquerías hay rutas senderistas. Minas protegidas, buitreras senderos, patrimonio histórico.. un paraíso natural por el que parece que nadie ha transitado.
Cada vez más niños, niñas, adolescentes y jóvenes, aun estando hiperconectados, se sienten solos, detectan sus problemas de salud mental, toman medicación para combatirla o se autolesionan físicamente para aliviar su sufrimiento.
No todos tienen herramientas para abordar una situación así, de sostener sus síntomas mientras esperan su turno ante las listas de espera de salud mental del SES. En muchos casos, sus familias no cuentan con el dinero suficiente para poder pagar las sesiones de psicólogos privados. Por eso hemos querido conocer como funciona el servicio del SES, Extremadura Responde.
Extremadura Responde ofrece asesoramiento al entorno de menores o jóvenes con problemas de salud mental, y para los aludidos, personas de entre diez y treinta años, hasta diez sesiones de terapia telemática gratuita y derivaciones a otros recursos si, terminadas las sesiones, no han mejorado.
Su responsable, la psicóloga Asunción Cabrera, conocedora del aumento de casos de detección de problemas de salud mental en niños, niñas y jóvenes tras la pandemia, lo plantea como una herramienta preventiva, capaz, "desde la psicoeducación y la intervención en estadios leves, de frenar problemas mentales más serios dando
herramientas que ayuden a gestionar situaciones de malestar vital sin confundirlas con patologías".
Con la psicóloga Cristina Gómez conocemos, desde el call center de Extremadura Responde, que gestionan las Hermanas Hospitalarias del Sagrado Corazón desde Badajoz, como afrontan los casos a los que se enfrentan, "cada vez de niños y niñas más pequeños ", y el valor de saberse "un SOS" útil para otro ser humano.
Extremadura Responde atiende telefónicamente o por whatsap de lunes a domingo de 11:00 a 18:00 horas, en el 900 06 01 01. Su email es ayuda@extremaduraresponde.es
Desde que se puso en marcha hasta mediados de mayo ha recibido más de 1.272 peticiones de apoyo.
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Una mirada inteligente y divertida del mundo que nos rodea, siempre con el acento puesto en Extremadura.
Con Antonio León y Esther Sánchez
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Panchito, la mascota oficial de la Unidad de Protección Civil de Extremadura, nos da consejos para actuar en caso de inundaciones.
Hoy hemos madrugado con Manolo Balsera para hablar de motos y de un mundo mejor, mas humano y solidario. Eso nos demustran estos y otro moteros: que es posible buscar un mundo mejor montado en una moto.
Ya tienen nueva sede en Merida y con ello un sueño cumplido. Fácil no fue, pero es que este mundo no es fácil. Si que es mas llevadero cuando te da el viento en la cara. Enhorabuena.