Los chicos y chicas del colegio Sopeña Badajoz tienen un deporte nuevo: DISCGOLF.

Nos explican en qué consiste este deporte que puede jugarse de forma individual y en equipo. Si te gusta el deporte, pasar un rato muy divertido y lanzar discos... ¡Toma nota de las reglas!

Acompañamos a un grupo de running femenino del Club Los Delfines en un entrenamiento de cuestas y circuitos por el Parque del Príncipe de Cáceres. Ellas nos cuentan sus motivos para iniciarse en esta práctica que las tiene enganchadas, no sólo por el deporte sino por el buen rollo y lo divertido de hacer deporte juntas. 

Si quieres iniciarte al running en Cáceres... Los Delfines. 

El Colpbol se juega en una pista de 20x40m con porterías, con una pelota que tenga un bote dinámico. Dos equipos mixtos de 7 jugadores deben golpear la pelota con las manos y los brazos hasta introducirla en la portería contraria con la dificultad añadida de que ningún jugador puede tocar dos veces consecutivas el balón. 

Un juego que hará que jugadores y jugadoras cooperen juntos, renunciando a individualismos y otorgando a todos la importancia que merecen. Si la idea te gusta y quieres practicarlo en tu escuela tienes todo el reglamente en www.colpbol.es

Macarena Palma de Revolución Food Fit nos explica cómo hacer nuestro propio batido verde depurativo, ideal para recuperar nutrientes, con alto contenido en fibra y muy beneficioso para la eliminación de líquidos. Toma nota de los ingredientes y los consejos para su elaboración. 

Empezamos el año hablando de una nueva Denominación de Origen Protegida en Extremadura. Conocemos más sobre el Queso de Acehúche, que será una nueva D.O.P. en unos meses y supondrá un impulso al sector caprino y a muchos municipios cacereños. Visitamos una quesería de la zona para ver cómo se elabora este producto.
También hablamos de Agroexpo, la feria agroganadera que se celebrará del 26 al 29 de enero con un formato de congreso.
Además, visitamos una granja de lombrices para ver cómo se produce humus de lombriz, uno de los mejores fertilizantes orgánicos.

Enero el mes clave para proponerse algo nuevo y hemos decidido aprender a hacer labores así que visitaremos la tienda Entrelanas de Badajoz para hacer punto y ganchillo.

Vamos a empezar el año cuidándonos y el mejor sitio para hacerlo es en Nuevo Al Grano: una tienda a granel de Trujillo que vende productos orgánicos, infusiones y hierbas naturales para depurar los excesos navideños.