La nutricionista Belén Pagador nos explica que el gazpacho tradicional con tomate tiene antioxidantes que nos ayuda a eliminar el exceso de líquidos. 

Junto al cocinero Felipe Ibarra le damos una vuelta a la receta tradicional preparando un gazpacho de fresas sin pan. Necesitaremos añadir la misma cantidad de fresas que de tomate. 

Elisabeth Alonso, técnica sectorial de Sanidad en el 112, nos explica qué hacer en casos en los que se sufra un golpe de calor y es que este ha sido el motivo por el cual 2.155 personas perdieron la vida en 2023. 

Algunos de los síntomas son piel caliente, respiración agitada, alteración del ritmo cardíaco o confusión. 

Mantenernos hidratados y evitar el sol en las horas centrales es fundamental para evitar un golpe de calor. 

Queda muy poquito para que llegue el verano, las temperaturas han empezado a subir en nuestra región y les recordamos que el año pasado fallecieron en España 2.155 personas por exceso de calor. Una técnica sectorial del 112 Extremadura nos acompañará para hablarnos de cómo prevenir el golpe de calor y cómo actuar en el caso de que alguien a nuestro alrededor lo sufra. Las consecuencias pueden ser fatales, por eso es importante conocerlas. Insistiremos en la necesidad de detectar a tiempo la obesidad infantil y abordaremos en profundidad una enfermedad llamada retinosis pigmentaria, una extraña enfermedad que afecta a una veintena de personas en Extremadura y que no tiene cura. Por último, si está tomando medicación para el hipotiroidismo, le interesa lo que vamos a contarle. No basta sólo con tomarse la pastilla, hay que saber hacerlo de la forma correcta.

Con Lola Trigoso.

Toda la información y las claves del día.

Con Noelia López Boluda.