¿Te molestan las lumbares? ¿Tienes dolor crónico de espalda? Muy atentos a estos sencillos ejercicios que pueden hacer que mejores mucho tanto con el dolor como en las posturas. Pero, ¿Y si tenemos también la cervicales un poco tocadas? La entrenadora personal Luna Calderón te da algunos consejos. 

Vivir con una enfermedad crónica es algo que hacen 14.000 personas en Extremadura, según la Sociedad Española de Nefrología. La labor de las asociaciones para canalizar los recursos y conseguir que los pacientes aprendan a convivir con su enfermedad es fundamental. Conocemos la labor de Alcer Badajoz, que lleva 33 años al pie del cañón.

La semana pasada los mellizos descubrieron con María, su veterinaria de cabecera, que el pienso de los cerdos no salía con la densidad correcta. Juntos se emplazaron a descubrir el motivo. Hoy, los hermanos comprueban que sus silos están bien, así que llaman a su amiga, que les anuncia que el problema está corregido.

Chabeli nos presenta a su perra mastín Lía, que acaba de ser madre. Tiene media docena de preciosos cachorros y tiene que darles de comer leche con pan para ayudarles en el crecimiento. Conocemos también la historia de Lía, la madre, y de Sansón, el padre.

Guille empieza el día con un disgusto. El viento ha roto la puerta de uno de los invernaderos. Él y Mayud, al que llaman McGuiver, se apresuran a repararla. En invierno, si no actúan rápido, puede ser un gran problema.

Rosane y su marido dan una vuelta por la finca para ver a los terneros recién nacidos. Todos están bien y maman con normalidad. Nos hablan de las características de la vaca limusina, que tienen la ventaja de producir mucha y buena carne. Juntos recuerdan sus primeros años como ganaderos. Javier se revela como un experto en fisonomía de vacas. Conocemos también a la única vaca retinta que tienen en la explotación, se llama Filadelfia.