Seguro que ha escuchado hablar de la cirugía ambulatoria o de la cirugía menor, pero a lo mejor no sabe exactamente a qué se refiere. Para eso estamos nosotros aquí. Vamos a visitar un centro de salud y a ver una de las operaciones que se realizan en este centro, como en todos los de Extremadura. Queremos que les quede claro en qué casos pueden evitar desplazamientos y su médico de familia hacer un seguimiento de todo el proceso de una manera más sencilla. En el apartado de nutrición, vamos a ver cuáles son las propiedades de las acelgas y a conocer una receta sencilla y equilibrada para toda la familia. Y para prevenirlas tan tenidas lesiones de cadera, hoy tenemos una rutina de ejercicios específica para el cuidado de esta parte del cuerpo. Ecuador de la semana y seguimos educando en salud.

Con Lola Trigoso.

¿Cuáles son las propiedades de las acelgas? La nutricionista Desy Montero nos habla de los aportes nutricionales de este alimento: rico en fibra, vitamina A y muy recomendado para embarazadas y personas estreñidas. Además, el chef Carlos Lévano elabora una deliciosa salsa verde con acelgas y almejas para chuparse los dedos. 

La monitora deportiva María Muñoz nos trae unos ejercicios para prevenir las tan temidas lesiones de cadera. Nos propone una rutina de ejercicios específica para fortalecer las articulaciones y mejorar el equilibrio. Una sesión sencilla y fácil de realizar en casa. Toma nota. 

Seguro que ha escuchado hablar de la cirugía ambulatoria o de la cirugía menor, pero a lo mejor no sabe exactamente a qué se refiere. Se trata de un servicio de atención primaria del Servicio Extremeño de Salud que se puede realizar en todos los centros de Extremadura. Visitamos el Centro de Salud Plaza de Argel de Cáceres y vemos una de las operaciones que se realizan. ¿En qué casos pueden evitar desplazamientos y su médico de familia hacer un seguimiento de todo el proceso de una manera más sencilla? 

Este año 2023 Extremadura celebra el 40 aniversario de uno de los hitos más importantes de sus historia reciente: la aprobación de su Estatuto de Autonomía. Por ello, Canal Extremadura Televisión emitirá una serie, de cinco capítulos, en los que veremos cómo era la Extremadura de los años 80 y cómo ha evolucionado hasta hoy. Comenzaremos con la transición y, a partir de la aprobación del Estatuto, haremos una radiografía de la sociedad de la época, con los movimientos sociales emergentes, las iniciativas emprendedoras, el reconocimiento de los derechos de identidad sexual o la plena inclusión de las personas con discapacidad en la actualidad. También hablaremos de la evolución de la educación, de la consolidación de la identidad regional, de la cultura, la evolución de la economía y la salud y repasaremos los logros de la Extremadura autonómica.