Cita informativa con la actualidad extremeña más destacada. 

Con Silvia Solano en la edición 1, Luz Carmen Herrera y Manu Pérez en la edición 2, y Alba Lancha los fines de semana.

Seguro que lo ha notado: el frío, la escasez de horas de luz y el invierno nos hacen sentirnos decaídos y apáticos. Su caso no es el único, hay una patología incluso asociada a esta estación, pero, sobre todo, hay unas pautas que podemos seguir para evitarlo y para ayudar también a los mayores que tenemos cerca. Hablamos de mayores porque son los que más acusan los efectos del invierno. Por otra parte, vamos a trabajar los brazos, para fortalecerlos y para ganar en amplitud de movimientos. Y algo muy curioso y muy útil, para personas que han tenido infecciones respiratorias o para deportistas. Es posible conocer la capacidad de sus pulmones con una prueba muy sencilla, un alergólogo nos lo va a contar.

Con Lola Trigoso.

Curioso y muy úti para personas que han tenido infecciones respiratorias o para deportistas. ¿Cómo conocer nuestra capacidad pulmonar? El alergólogo Irán Sánchez, de Clínica Dermatología y Alergia, nos explica en qué consiste una prueba de espirometría, se trata de una prueba muy sencilla. Cogemos aire y.... 

Seguro que lo ha notado. El invierno nos hace sentirnos decaídos y apáticos. Su caso no es el único, hay una patología incluso asociada a esta estación, pero sobre todo, hay unas pautas que podemos seguir para evitarlo y para ayudar también a los mayores que tenemos cerca. Hablamos de mayores porque son los que más acusan los efectos del invierno. Visitamos a la doctora Ana María Monterde, especialista en neurofisiología clínica y a la psicóloga Mata Mero y nos hablan del Trastorno Afectivo Estacional, una patología que debe tratarse.

Pero, ¿cómo combatir la tristeza que sentimos en los meses más fríos? Volvemos al Centro de día de Guadiana para hablar con los mayores y ver lo importante que es sentirse activos en esta época del año. Inmaculada Sánchez, la directora del centro, nos da algunos consejos.