Los relojes deberán retrasarse una hora esta próxima madrugada para dar paso al horario de invierno. Así, cuando sean las 3:00 horas de la madrugada del sábado al domingo, volverán a ser las 2:00, lo que permitirá dormir una hora más y dará lugar a amaneceres más tempranos durante los próximos meses.

Este ajuste estacional es el último incluido en la orden ministerial que regula los cambios horarios aprobados para el periodo 2022-2026. Sin embargo, todo apunta a que no será el último que se realice, ya que el debate sobre su supresión en la Unión Europea continúa sin avances significativos.

Aunque España impulsó el pasado año la eliminación del cambio horario semestral argumentando que apenas genera ahorro energético y puede tener efectos negativos sobre la salud y el bienestar, la propuesta sigue bloqueada en las instituciones europeas. De hecho, la Unión Europea ya ha publicado el calendario de cambios de hora hasta 2031.

Mientras tanto, expertos y asociaciones mantienen posturas enfrentadas sobre la conveniencia de conservar esta práctica. Los físicos Jorge Mira Pérez, de la Universidad de Santiago de Compostela, y José María Martín Olalla, de la Universidad de Sevilla, defienden la continuidad del ajuste estacional al considerar que ayuda a adaptar los horarios a las diferencias de luz solar entre el verano y el invierno. Según explican, mantener un único horario durante todo el año podría provocar situaciones poco prácticas, como amaneceres antes de las seis de la mañana en algunas zonas durante el verano o salidas del sol muy tardías en invierno.

Por el contrario, la Asociación para la Racionalización de los Horarios Españoles (ARHOE) apuesta por eliminar los cambios semestrales y dejar fijo el horario de invierno. Su presidente de honor, César Martín, sostiene que este modelo favorece unos ritmos biológicos más estables, mejora el descanso y resulta más beneficioso para la salud y el rendimiento diario.