La exposición a temperaturas ambientales elevadas puede provocar una respuesta insuficiente del sistema termorregulador humano y derivar en problemas graves de salud, según advierte el Ministerio de Sanidad. El organismo recuerda que el calor excesivo puede alterar las funciones vitales si el cuerpo no logra compensar las variaciones de temperatura.

Riesgos para la salud

Desde un punto de vista biológico, la exposición prolongada al calor puede ocasionar calambres, deshidratación, insolación o golpes de calor, estos últimos especialmente peligrosos por sus posibles efectos multiorgánicos. Entre los síntomas se incluyen inestabilidad en la marcha, convulsiones e incluso coma. Además, el impacto de estas situaciones se agrava en personas con enfermedades previas o debido al envejecimiento fisiológico.

Sanidad explica que una persona sana puede tolerar variaciones internas de aproximadamente 3 ºC sin que sus condiciones físicas y mentales se vean afectadas de forma relevante. Sin embargo, a partir de los 37 ºC, el organismo activa mecanismos de defensa. En este contexto, personas mayores y menores presentan una mayor sensibilidad a los cambios térmicos.

Factores sociales de vulnerabilidad

Más allá de los aspectos biológicos, el Ministerio subraya que factores como la marginación, el aislamiento, la dependencia o la discapacidad incrementan el riesgo frente al calor extremo. Asimismo, las condiciones de habitabilidad deficientes y la falta de recursos agravan la vulnerabilidad de determinados grupos sociales.

Medidas del Plan Nacional

El Plan Nacional frente a temperaturas extremas establece un conjunto de medidas destinadas a reducir los efectos del calor y coordinar la respuesta de las distintas administraciones. Este programa articula la actuación de la Administración General del Estado, así como de las comunidades autónomas y entidades locales, que deben adaptar sus acciones según los niveles de riesgo determinados por las previsiones de temperatura.

Entre las recomendaciones generales destacan la hidratación frecuente, evitar la exposición solar en las horas centrales del día y prestar especial atención a los colectivos más vulnerables:

MINISTERIO DE SANIDAD