Una receta de preparación rápida y que además puedes elaborar con ingredientes que solemos tener muy a mano en casa. Atún, cebolla, mostaza y yogur.Una mezcla que puedes tomarte en una tostada o como relleno para unos ricos pimientos del piquillo.

Las chicas del Club de Rugby Femenino de Badajoz nos abren las puertas y entrenamos con ellas. Además, nos cuentan cómo se engancharon a este deporte que sigue creciendo en la categoría femenina y en el que, a pesar de ser duro, priman valores que hacen que quien lo pruebe ¡no quiera dejar de practicarlo!

Jorge Luengo es una apasionado de la magia desde que tenía 4 años. Desde niño, pensaba, diseñaba y creaba sus propias ilusiones de un modo único, una capacidad que le llevó a lograr el Premio Mundial de Invención en Pekín (2009). Su secreto radica en aprender y entender todo lo que ocurre a su alrededor. Comenzó en el mundo de la magia y, posteriormente, se formó como ingeniero y neuropsicólogo. Jorge nos cuenta que su secreto está basado en las 3Ps: práctica, práctica y práctica. Realizó sus primeros espectáculos a los 15 años y con 17, de un modo más profesional, ya contaba con un espectáculo semanal. Entre sus premios encontramos también que fue Premio nacional en el Congreso mágico nacional francés, Primer premio en el XXIX Congreso Nacional de Magia y Premio Mundial al Talento. Jorge Luengo se define como ilusionista, presentador, conferenciante y mentalista. La magia y la música se unen para disfrutar de un programa cargado de sorpresas, de ilusión y de canciones.

Guadiana Almena, es una joven pacense amante de las baladas, la música pop y el rock. Una artista que ha participado en múltiples concursos musicales; el primero fue Lluvia de Estrellas, en el que interpretaba covers de Celine Dion; más tarde, participó en la Batalla de los Coros; a continuación en Operación Triunfo; y finalmente, en Destino Eurovisión. También, ganó la 2ª edición del Festival de la Canción de Extremadura. Su carrera musical comenzó con catorce años y expresa con orgullo que, actualmente, se dedica a tiempo completo a la música gracias al apoyo de su familia y a su vocación como cantante, que la mantiene entusiasmada con su carrera. Es su pasión y trabaja día a día para conseguir hacerse un hueco en el panorama musical actual.