Hombre bebe agua en una botella
El 112 de Extremadura mantiene activadas las alertas por altas temperaturas en toda la comunidad autónoma para este miércoles, cuando se podrán superar los 41 grados en zonas de las Vegas del Guadiana, donde se esperan los valores más elevados.
En esta zona, así como en Barros y Serena y la Siberia extremeña, en la provincia de Badajoz, y en Tajo y Alagón, en Cáceres, donde se podrían superar los 40 grados, la alerta será de nivel naranja.
En el resto del territorio, la alerta será amarilla, con temperaturas que podrían alcanzar los 38 grados en puntos del norte de Cáceres, la Meseta cacereña, Villuercas y Montánchez, y el sur de Badajoz.
La alerta permanecerá vigente entre las 13:00 y las 21:00 horas, según la información del 112 de Extremadura y la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET).
Recomendaciones antes las altas temperaturas
En exteriores:
Evitar la exposición directa al sol en las horas centrales del día
Beber abundantes líquidos, especialmente agua y zumos refrigerados, sin esperar a tener sed
Evitar comidas copiosas y no consumir alcohol
Reducir la actividad física y permanecer en lugares frescos, ventilados o climatizados
Usar ropa ligera, holgada y de colores claros, preferiblemente de tejidos naturales
Protegerse con sombrero, gafas de sol y crema solar
En casa:
Utilizar las habitaciones más frescas
Bajar persianas y cerrar ventanas durante el día; abrirlas por la noche para ventilar
Mantener los alimentos refrigerados y vigilar las medidas higiénicas de conservación
Atención especial:
Vigilar el estado de hidratación de menores y personas mayores
En caso de emergencia, contactar con el 112
